多分、一回くらいキワキワの時がありませんでしたか？
豆とコトリ エピソード184は
「地球に遺したいこの一曲 洋楽編」をお届けさせてください！あなたの遺したい一曲もよかったら教えてくださいねっ。
youtubeとポッドキャストはこちらからどーぞ。
インフルエンザと格闘してました。
カナダの病院はよっぽどじゃないと点滴もしてくれないしタミフルも処方しないので、
己の治癒力頼み。
時間はかかったけど寝てたら治りました。
集中力が落ちてるので読書は難しく、
今回、このドラマを観了。
カリメロ顔の精神科の看護師さんが主人公の明るいトーンながらも重たいテーマを扱った良作だと思います。
ココロの病気って胃潰瘍や水虫と同じ病気やのに、なんやら肩身が狭くて、「わたしが弱いからなってしまったんかな？」とか「根性足らんのかな？」って自分を責めがちやけど、風邪といっしょで誰にでも罹る可能性のある病気。
ほとんどの人はボーダーすれすれ経験してるんとちゃうかな？と思います。私は何回もキワキワになってます。
診察してもらったことはないけど、若い頃は頻繁に鬱状態になってました。更年期の時も時々、急激なドヨーンになりました。側から見たら、ただ怠けてるだけみたいに見えてたやろけど、
元気になりたいのに元気になれない、無気力でどうしたらいいかわからん、あの感じはラーメンに浮かんでる薄っぺらいピンクの鳴門的心境でした。
なったことのない人にはわからんと思う、
あの感じ。
今は年齢を重ね、
ようやくかわし方も少しわかってきてるかな。
ドヨヨン予防策は「自分にやさしく」
「自分の言い分をよく聞いてあげること」は決してワガママでもエゴイスティックでもないです。
自分に優しくできないと、本当の意味で人にも優しくできないように思うし。
無理を続けたり、気持ちを抑えつけたり、常に他人を優先したりしてると、ココロがしくしく泣きだしても気がつかないかもしれない。
忙しい毎日を過ごしてる方は、
スキマ時間にひとりカラオケでボンジョビ熱唱したり、マッサージでカラダをトロトロにほぐしたりして、1日5分でいいから自分の気持ちと向き合って、
辛い感情を溜め込まないように、ココロの声を無視しないで過ごされたらいいのかなと思います。
今回のピックはバクの担当。
2024年に公開予定のレゲエ界の永遠のスーパースター、ボブ、マーリィの伝記映画「One Love」です。
これは観ないと☆
たまにはカウチでダラダラしながら
湯たんぽを抱き抱きしながら
枯葉を掃き集めながら
お聴きくださったら嬉しいです。
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