日本刀にふれて鳥肌がたった話

日中はまだ暑いけれど、夜はだいぶ涼しく、スズムシたちが合唱している。 道ばたでは、小さくてあおい栗やドングリが落ちていていた。 小さな秋を感じている。 そんな秋を感じつつある先日 表題の通り、日本刀に間近にふれる機会があった。 もちろん、日本刀を所持するための必要な登録や手続きがなされて、適切に保管されている日本刀である。 見せてくれた方の話も相まって 感動して鳥肌がたった。 その感覚は、休職当初に行った伊勢神宮での感覚と似たものだった。 刀を作った人物、 細部にわたる

【適応障害で療養５か月目】退職願を提出できた

タイトルの通り 先日、退職願を提出できた。 退職理由を拒否されたり、拒まれたらどうしよう というような不安で、ここ数日あまり眠れなかった けど、思いのほか円滑にできた。 「前回は、リモートで仕事をすることを提案したけど 一度退職して、リセットしたほうがあなたのために良いと思う」 と、上司から先に切り出してくださった。 頭の中では、 萎縮して、震えながら手渡すイメージだった退職願の封筒も 上司のその言葉のおかげで、ためらうことなくさっと提出できた。 それから身の回りの

休職中の経過記録　目標が定まる　

休職期間も、いよいよ５か月目に突入しようとしている。 ８月末で休職期間は終了。 たくさん自分と向き合って、直近１年間の行動面での目標みたいなものが見えてきたので、今はそれに向かって動いている状態だ。 直近１年間の行動面での目標は ・８月末をもって退職する ・２０２４年４月からは大学院に復学する そのために ・２０２４年４月までの数か月は、アルバイトをしながら勉強をし、 仕事と学業の両立ができるように体を慣らしていく ・（復学後は）研究に集中するため、大学周辺に部屋を借り

理想通りにいかなくても、小さな一歩が大切かも、と思ったこと

０か１００かの考え方をしがちで、 その中間は妥協できなくて、行動を制限してしまうことがあるけど、 その中間でもよしと思えることも大切だなと思った。 最近は夕方に散歩に行くことを心がけている。 けど、今日は午前中にいろいろと活動した反動で、 午後は３時間も寝てしまい、 体がだるくなってしまいまった。 抜け殻のような状態で 「散歩に行きたい（行かなきゃ）」 という気持ちと 「体がだるくて動きたくない」 という気持ちが交差し、 外に行くかどうかを、かける必要もない時間をかけて

日記　今日うれしかったこと

普段から、今日は「これをやろう」というのを作って動くのだけど、 未達成に終わってしますことが多い。 今日は珍しく１日の目標を何個か実行できたり、 自然を感じることができたり、くすっと笑えることがあったりで いつもより充実感があった。 それがうれしかったのでnoteに残したくなった。 実行できた目標 ・気になっていた本を１冊読み切ることができた。 ・大学院の先生に連絡を取ることができた。 ・「嫌われる勇気」の印象的な部分をノートに書きとめられた。 ・前から歩きたいと思ってい

「断る勇気」をもつこと

こんばんは、今日もお疲れさまです。 仕事についていろいろと考えているのですが 心身の不調による休職を再発せず 心のゆとりをもって働きたいと考えています。 そのためには、なぜ今の仕事を辞めたいと思ったのか？ という事を整理しないといけないと思いました。 過去の投稿にも、適応障害に至った原因や仕事を辞めたい を思った理由など、気持ちを整理して気づいたことを つづっているのですが、 それらをもう一度見つめなおして気づいたのが、 「断る勇気」を持つことが必要なのかもしれない

父への反抗

不快感を与えてしまったら、ごめんなさい。 最近、父と会話することを避けている もういつから始まったのか覚えていないくらい前から けど１か月はまだたっていない 会うのは食事の時くらいなのだが 父と視線が合わないようにする 話しても一言二言程度 話の内容によっては無視 といった悪態をついている 言い訳をする気持ちはない 人として、子として、間違った態度であることは自覚している 車を運転していると、父のことを思うとふと悲しくなる 申し訳ない気持ちが襲ってくる 反省もする

休職中の経過記録④

前回の受診から今までの２週間、 これからの仕事のことをずっと考えていて、noteが手につかなかった。 4月から頂いている休職も、３か月目が終わろうとしている６月末、 心療内科へ受診してきたので記録に残そうと思う。 先生には ・仕事のことばかり考えていること ・今の職場を退職したい気持ちは変わらないこと ・転職活動を始めていること ・仕事面での目標を考えていること ・仕事をするにしても、８Hは体力的に不安があること ・正社員とパート、どちらにしようかで悩んでいること を伝

休職中の経過記録③

先日、心療内科へ行ってきたので忘れぬうちに記録します。 今回は初診から数えて、６回目くらい、月日にすると3.5カ月ほど。 おかげ様でこの間に、驚くほど状態は良くなった。 もしかして通院も必要ないくらいなんじゃないかと思うくらいだ。 先生は、いつも「どう過ごしてましたか？」から始まる。 私たちに自由に話す時間を与えてくれ、それでいて必要なときにはアドバイスをくれたり、私の考えを肯定してくれる。 今回もいつものように、前回の受診から現在までのことを振り返り、１分程度で話した

休職直後に行った一人旅　

書こうと思ってかけていなかった一人旅のことを簡単に残そうと思う。 私は、休職を頂いてすぐに一人旅を計画した。 ４泊５日のスケジュールで三重県の伊勢神宮と京都市内へ。 離れた環境で、自分と向き合いたかったし、神仏に手を合わせたくなったからだ。 この旅で一番良かったのは、初めて伊勢神宮を参拝できたことだ。 ほんとは京都だけ行こうと思っていたのだが、三重県出身の大学院の友人が声をかけてくれたので、行くことにした三重県だったが、伊勢神宮にも行くことに。 車も出してくれて外宮、内

私の料理ノート

私は字を書くことが好きだ。 好きだし、書かないと覚えられないという不安があり日頃から紙に書いて記録する、頭に入れようとする習慣がある。 仕事では、机から離れるときは紙とペンを持って歩かないと不安だった。 そのような習性から、気づくといろんなシリーズのノートがある。 仕事用（献立の残渣集計用）、仕事用（課題の整理用）、日常の日記用、スクラップブック（新聞の切り抜き、ご当地土産の記録用、好きなファッション用、その他雑誌から好きなデザインの切り抜き）など。 いろんなシリーズ

最近ラジオで知ったKvi Baba(くびばば)というアーティストが好き。 Fight SongとTOMBIが特に好き。 歌詞と曲調が、心地よく癒される。