【未来の自分をありありとイメージできるかが不安に対処できる数少ない方法】

未来の自分が自分にとって身近だと考えられる人ほど現在の決定が未来に及ぼす影響を実感できるようになるため、不安に強く、セルフコントロール力も高い

(スタンフォード大学　ブライアン・ナットソン)