【4段階評価で自己肯定感がわかる！？】

＜自分に対して＞
⑴満足だ
⑵だめだと思う
⑶見どころがある
⑷他人と同様、物事ができる
⑸得意がない
⑹役立たずと感じる
⑺他人と同様、価値がある
⑻尊敬したい
⑼失敗者だと思いがち
⑽前向きな態度だ

（自尊感情尺度　ローゼンバーグ）