【憂鬱な週末は親友と過ごす方がいい理由】

抑うつの原因は、
・睡眠
・社会的交流の不足
・不健康な食事
対策に最も有効なのは安定した交流関係

「社交関係に関係するものや、大切な大義のためのボランティア活動や地域団体への参加といった組織的活動は重要」

（ハーバード大学）