穏やかに集中をつづける そんな 仕事スタイルは 日であったきょう いつも 調整がわりかし多い タイプの先輩の 作業だったので きょうは もしかしたら おそくなるかな なんて思いつつ 先輩が 作業開始する 時間までに終わるように しようと ガッと 仕事をして 確認をしてもらっていたら 調整はあったものの あれ わりかし すんなり終わった 昔よりもなんとなく 求めてるものが 早いターンで 出せるようになったのか きょうは たまたまなのか という いい日だったの
久しぶりの ちょっと綺麗めなお店での ごはん の 予定だったのだが ドタバタキャンセルを されてしまい 途中の道で Uターン 急遽予定変更ということで じぶんの好きな プーパッポンカリーを 食べに行くことにした これはこれで きょうは 良かったのかもしれない そういう日もあるよね またです
昨日とうって変わって 天気のよい 心地の良い気候 目覚める時に なんとなーく 体調の感じで察する のだけども 天気とは不思議なもので 太陽が出ていて なんとなく明るいと きょうはいい日かもしれない と 思わせてくれる ときがある またです
ひだりみみが いたい 朝起きた時から なんだか ツーンというか ズーンというか 耳の奥が なんだか痛い なんだろうな ストレッチしたり リラックスしたり 色々して見たけど なんだか治らない 低気圧のせいかな ちょっと様子を みてみよう と ちょっと体調が 優れない感じだったので 元気をつけようと お肉を焼いて たべてみた やっぱり お肉はいつ食べても 美味しいなあ あしたには 耳の調子が良くなると いいなと思いつつ 早めに寝るとしよう またです
きょうは忙しいぞ と 朝から 気怠いからだを 叩き起こして 気合い入れて仕事を はじめた げつようび だったのだけども いろいろ リスケになって 結果 ゆとりがある げつようびに なったので ぱぱぱぱっと 仕事を終わらせて 休み明け銭湯に きょうはサウナ話で 温泉にゆっくり浸かる というテーマで それが叶う銭湯に むかうのであった ポカポカして 夜風を感じながら 自転車 鼻歌で締める 仕事始まりなのでした またです
きょうはとくに これといった予定がなかったので ゆっくり寝て もうそろそろ 寝るのに飽きた頃 天気がいいので なにかしたいな なにしようかなあ と 考えて きょうもヨガにいくことに ジムも行ってた時があったが ひとりでやってるので 怠けちゃったり あきちゃったりしがちだった ところもあったが ヨガは先生が 教えてくれることを 一生懸命に真似をする ので マンネリ化しないし 今のところ たのしんでできている ヨガのあとは 少し風が気持ちよかったので 一駅分歩きながら
昼にピラティス そのあと ちょっとカフェで休憩 そのあと ホットヨガ そのあと お風呂とサウナで リフレッシュ 雑念とか 不安とか悩みとか ふっとぶ 素敵な週末プランを みつけてしまった これはハマりそうである 明日か明後日は 筋肉痛だろうなあ と思いつつ 肌はすでにツルツル ということで 大変満足である メンタルケア 肌ケア フィジカルケア 全網羅で じぶんを大切にできた 日であった またです
数年間住んでいた町の 近所に とんでもなく 美味しいのに お財布が 庶民に優しい そんなご飯屋さんを みつけた 仕事がおわって 銭湯に入って 今週のがんばった を ひとりで労い ふらふら 夜ご飯を探すと 知らなかったご飯屋さん 入ってみると 雰囲気がいい おばあちゃんちに きたみたい 懐かしいな なんて気持ちで ほのぼのご飯を頼む おいしい すごい びっくり という感じで なんかの ご褒美かと 思うくらいの 素敵なお店を 見つけてしまった 本当は
調子に乗って 暴飲暴食しすぎた あんど ワイドめなシルエットが ちょっと流行ってることに 甘んじていたら 知らぬ間に パンツがぱつぱつに なっているではないか ピンチすぎる なんてこった やってしまった ということで きょうから すこし意識して 散歩したり ヨガしたり ピラティスしたり ぱつぱつパンツから 脱出することを 誓った またです
なんだかずっと お腹がすいている たぶん 本当は空いてないんだけど なんか おなかすいてる ような気がする たんか食べたい みたいなときって ときどきある お菓子でいいかとも思ったが そういう日は ちょこちょこ 食べられるお菓子に 手を出すと 無限に食べ続けてしまうので ちゃんと ご飯とかおかずとか そういった類のものを たべることにした 賢明な判断だったと おもう えらい と思いつつ ちょっと食べすぎたな とも思うので 明日はすこし 控えめな気持ちで
今日は湿度がそんなにないのか じぶんの肌の問題なのか その両方か 肌がやったら 乾燥している クリームを塗ったくっても 乾燥している 水分が足りないのかな 肌の調子が あんまりよくないと なんかもんやり するよね とりあえず 明日から 保湿に保湿を重ねて お水をたくさん飲んで 様子を見よう 他には何ができるかな 加湿器かな またです
いつもより 少しだけ早く仕事を終えたので はじめてのホットヨガへ ギリギリまで 行こうかどうしようか まよったけども 行ってみたら すごく良かった サウナくらい 汗が出て 終わった頃には スッキリしていた 仕事のモヤモヤとか イライラとか じわーっとなくなる感じ 初心者なので 体勢はなんとも 滑稽だったと思うけども まあそれはいいのだ ホットヨガ なかなかいいかもしれない 続くかどうかは まだわからないけども またやってみようとは 思っている またです
先週は休みをとったり いろいろあって できなかった仕事を 休日にザザッと やってみるいちにち 誰かから連絡が 突然飛んできたりしない 休日の仕事は 平日よりも 意外と捗ったり あんまり悩むことなく アイデアがでたり いいこともある そんなことを 思い出した日であった またです
朝から晩まで お酒と食事を楽しんだ おやすみ きのうもきょうも 天気が良くて 心地よかったので ビールが格段に美味しい 散歩して 景色を見て 美味しいもの食べて 温泉入って お酒を飲んで スーパーリフレッシュを した最後の夜は 昔好きだった アニメをイッキ見 あしたからまた 元気に生きられそうである またです
休みをとって 温泉へいく 昨日は 朝から晩まで フル稼働したということで きょうはおやすみ 電車に揺られて たのしみにしていた 小旅行 自然にふれつつ 海を眺めつつ 滝のマイナスイオンを 感じてみる しあわせだなあ と しみわたる 平日の休日 なのでした またです
早起きが必要な 仕事があって いつもより 3時間はやく おきる 起きねばならぬ の 意識をしているからか いつもよりも シャキッと 一発で起きれて 二度寝などしない というか 二度寝ができる 余白がない そんな中で 働いていたら きがついたら 日付が超えてしまう そんな日も たまにはあってもいいよね またです
