子供のためのオンライン幸せレッスン&相談室: 5/18(土)スタート【全肯定心理学】

前回の記事で紹介した全肯定心理学。 なんと！ 子供たちのためのオンライン幸せレッスン&相談室がスタートされます✨✨ 対象は小・中・高・大学生、または正職に就いていない25歳までの方。 参加費はなんと無料です！！ 初回は5/18(土)10時〜12時 〈奇数月第3土曜日の定期開催〉 2か月に一回のリピートラーニング形式。 今までにも学生さんがオンラインサロンに特別参加されることはあったようですが、 子供たちのためだけの相談室は新たな試みとのことです。 わたし自身、

今日は甥っ子とお昼ごはん食べてから、競馬場の広場でたくさん遊びました。 3歳半になるけど、ちゃんと遊んだのは初めて。 とにかく可愛かったし、成長を感じて愛おしくなりました。 これからは毎月会えそうなので幸せです😆💞

自分っておかしい？「全肯定心理学に出会って・・・」

癒しの種をまく早織です🐈 先日ひさしぶりに母のボディケア（マッサージ）をしました！ リラクゼーションサロンでの仕事をやめて1年半。 当時は心身ボロボロで、とても人を癒すことなんてできなくなっていました・・・ でもやっと！エネルギーが復活し始めて、 母を癒すことができたのです✨ 「気持ちいい」と何度も言ってくれたこと、温もりを感じ合えたことが 心から嬉しかったです。 noteで発信しつつも、ついこの間までは感情の波がはげしくて 本当はとてつもなく大変でした。 これに

いちばん暗かった夜明け前「全肯定心理学に出会うまで」

先日、カウンセリングを受けてから、 なんだか新鮮な気持ちの早織です🌼 癒しの発信をしていきたいわたしですが、 長いこと心身の不調に悩まされてきたのも事実です。 ・高校時代のうつ、不眠、不登校 ・新卒入社５ヶ月での退職 ・天職だと思ったリラクゼーションの仕事に対する葛藤 ・占いや陰謀論に囚われたこと ・半年間働けなくなったこと など…。 心を病めば病むほど体もボロボロになっていくし、 人間関係も壊れていくし、 社会がこわい、当然に自分も信じられない状態だったので 本当に

今日はカウンセリングを受けました。めちゃ良かった❣️ いまからごろんタイムです😪 カウンセリングの感想や全肯定心理学ってどんな場所？っていうのもちょこちょこ書いていきます！

全肯定心理学の頼りにしている先生に電話して話してたら、信じられないくらい腋汗でてきた。 この汗はわたしの感情だ😭💞 話せてよかった。 まだまだじぶんのこと わかっていないけど、 一緒に、ちょっとずつ。

春は〈詩〉

春は来ない もう桜は咲き乱れているのに 風がつめたい ぼくはまっていた それはなにか新しいもの 窓のむこうにあこがれていた それはなにか、踊るような ひょお　ひょお　ひょおー あっちへ　こっちへ つきぬけていく 枝葉の合唱に耳をすませて ピカピカにしたばかりの靴で大地を踏みしめる するとあしのうらから なにかあたたかいもの ぼくのお腹へのぼってきて胸へ そうしてすべてを包んでいって── ああ　この感覚は それはずっと前からここにいた ぼくの内側からあふれでようと いま、

あとからよんでみて、自分の書いた詩にすくわれる気持ちになることがあります。

りゆう〈詩〉

ぼくはここにいる なにもしらないぼく いろいろなものをひめているぼく ずっとここにいるぼく すなつぶのようにさらさらながれる それはおわりではない はじめからそうだった なまえをよばれるずっとまえから ぼくはあらゆるものをうみだした おおきなおおきな こころのぶぶん だからぼくはおこってしまった すべてをしったということに なにもないといいはることに いつかいなくなるということに ぼくはここにいる かんがえるからからだもある かんがえれば こころのなかからはもっとでてく

ぼ〜っとする時間の大切さ

癒しの種をまく、早織です🌸 リラックスするってめちゃ大事だ〜と あらためて実感することがありました。 もう１年半前のことなのですが、モヤっとした当時のやりとりを急に思い出してしまい、どよんとした気持ちになってしまいました。 それでつい先ほどまで1時間くらい机に向かって考えていたのです。 イメージの相手に対して、あのとき言いたかったことを喋ってみたりもしました。 （目の前に相手の姿と実際の場面をイメージして、「自分の思いを伝える」「相手の反応を見る」などのことをします。）

自分の幸せについて

ひさしぶりに谷川俊太郎さんを感じてみました。 最近は詩を読むことも書くこともあまりしていませんでした。 余裕がなかったから… 谷川さんに触れてみると 「あぁ、わたしが好きなのはこんな感じだ」 と、自分の素を認められるようでした。 詩から遠のくのは、自分から遠のくことのように感じます。 わたしはすぐキャパオーバーしてしまうから、時間の融通の利きやすい働き方をしています。 それなのに、いまだに世間体を気にしやすいし、いろいろこなさなきゃ〜って慌ててしまいます。 今

きのう、1日の終わりにオラクルカードをひきました。 お休みだったけど、昼過ぎに起きて短い1日の中でやることに追われていた・・・ 選んだカードからの直感は、「ぶれない自分をもつ」ということ。 セキレイという鳥で、最近よく見かけます。 無垢な色味と フリフリ遊ぶような姿が可愛いです。