ヨガで気付く感覚

ヨガを長く続けていると、自分の体の調子、心の状態が繊細にわかるようになっていきます。

今日は、ここがイマイチだなぁとか、
今日は、気持ちにムラがあるなぁとか。

自分の事って、わかっているようで案外わかっていないもの。
でも自分を知る事は、豊かに生きていくうえでとても大切な事。

ヨガは、そんな事にも気付かせてくれます。
ヨガにはヨガ哲学というものがありますが、その経典に書いてある言葉。
こころを常にキレイな状態に保っておく事。
そうでないと、本当の事が見えませんょって。

皆さんもヨガをとおして、
心のケア、カラダのケアを始めてみてはいかがでしょうか。

Salt of life
こころとカラダのバランスを整えて、自分らしく【今】を生きるライフスタイルの提案しています
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