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養護教諭は毎年修学旅行や宿泊行事を引率する。 子どもたちにとっては学校生活の中で大きな思…
養護教諭の仕事はいろいろあるが、1番は元気でいることだと思っている。 その理由はいくつか…
今回異動がなく、3年目の勤務となった。 学校の雰囲気や行事もイメージがつき、子どもや保護…
卒業や進級、異動と変化の多い季節になった。 毎年変わる人間関係。 そんな時期によくいただく…
【養護教諭あるある】なのかは わかりません。 でも同職の先生なら、きっといくつかは共感し…
近年のネットやSNSの炎上を目にすると、気持ちがザワザワする。 言ってしまったこと・やってし…
前回は教員のメンタルヘルス悪化の要因について掲載した。 今回は私が行っている、自分を守るための方法について記事にする。 ①睡眠時間の確保 何よりも大事なこと。最低でも６時間は眠りたい。 睡眠を疎かにすると判断力が低下して、ミスが増え集中力もなくなり、仕事の効率が爆下がりする。 だというのに、忙しい日ほどダラダラ夜更かしをして睡眠時間を削りがちだ。 もちろん心の休息時間や趣味の時間も必要なのだが、睡眠の方がメリットが大きい。 睡眠時間の質を上げる方法はいくつかある。
午前4:03。 尿意でしぶしぶ起床する。 寝ぼけ眼を擦りながら寝室のドアを引いたときに、事は…
中学校には「来室カード」というものがある。 保健室を利用するときに、教科担任のサインを貰…
メンタルダウンした友人と話しながら、私は自分が過去落ち込んだ時のことを思い出していた。 …
もし身近な人から「死にたい」と言われたら ドキッとして、いろんなことが頭を駆け巡る。 人…
熱中症の警戒アラートが気になる時期になった。 熱中症の疑いで保健室利用が増える時期は大き…
無力感、というのは大きな絶望だ。 友達の悩みを聞いても何も言えなかった。 子どもの話を聞…
批判を受けるかもしれないが、私が所属する地域において内科検診時の半裸はよくある光景であった。 男女入れ替え制にして、カーテンで診察スペースを区切り、聴診や問診をしていただいていた。 発育や運動器の相談にものってくださる、熱心な校医さんだ。 半裸で行うメリットとしては聴診しやすく、肌や体格、背骨の状態が一目でわかること。 そのため、去年までは「半裸」の方法で進めていた。 しかし件のニュースを受け、内科検診の方法を再度検討してほしいという通知文も届き、今年は女子は着衣の状態で
