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6月!今月も自分の気持ちと身体をいちばんに過ごしていきます🌼
お天気が崩れやすい時期ですが皆さんもご自分第一でお過ごしください💌
パニック障害経験者の話に勇気をもらう。
こんにちは、ここです☺︎
今日は雨の月曜日
昔から雨の日が好きです。
薄暗いお部屋で小さな灯りをつけて
JAZZを流して勉強したり本を読んだりする時間に
とても幸せを感じます📖🕊️
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
最近、自分の症状との向き合い方に変化があり
障害について調べたり
その類の本を買ってみたり
同じ経験をされた方の書き込みや
著名な方の記事を読むようになりました。
きっか
3月の暮らしと仕事のこと🧺
お久しぶりの投稿となりました。
ここです☺︎
3月は
・生活に関わること
・心からその時やりたいこと
それしかやらない、と決めて過ごしていました🌷
そう決めたきっかけは「障害者手帳」を受け取ることになったから。
1日も早く働きたくて、昨年の10月から
職業訓練校へ通いながら転職活動をしていましたが
働くことへのハードルが今までより高くなってることに気づきました。
面接へ伺っただけで
5行日記を始めてみた
こんばんは。ここです☺︎
皆さま雪の影響は大丈夫でしょうか❄️
私は、雪かきで絶賛筋肉痛です!
でも筋肉痛になるほど動けたのがほんとうに久しぶりで
なんだか幸せな気持ちでした🧸🫧
最近、ネットで見かけた「5行日記」を始めました🪄
寝る前に描くことで頭の中が整理されて
・記憶力の回復
・自律神経を整える
といった効果があるようです。
「5行だったらできるかも!」と思いここ数日
繊細な感覚の伝え方に悩む
こんにちは。ここです☺︎
先日「繊細さんの本」を読み
HSPのチェックにとても当てはまることが分かりました💡
私の感覚を周りの人はわからない事もあるのかもしれない。
そんな考えを今までできていたかな…🫧
自分が日頃感じている「感覚」を言葉にするのって
ちょっぴり難しいなと感じています。
特に家族や身近な人には
「言わなくてもわかってもらえる」って
決めつけていた部分がありました。
気
自分の声に耳を傾ける
ふとスマホで見かけたニュースに対して
「私だったらこう思うな〜」と
考えていた自分に驚きました🌱
思い返せば仕事でいっぱいいっぱいの時は
忙しさと周りと合わせなきゃという思いで
あまり自分の意見が浮かんできませんでした。
一人になってゆっくり考えると
こうだった、ああだった
と色々出てくるので
意見がない訳ではないのですが
自分の気持ちよりも
周りの意見や、他人の目が気になって
正直な気持