見た目ではわからないから気をつけたい

２年前の手帳に体重と体脂肪を記録していた
1ヶ月も、たたずにやめてしまっていたけど自分のデータを見返すことができるとはありがたいね
次はアプリでまた記録してみようかな
２年前は今よりも３キロほど太っていたらしい
何が原因かなって考えてみたんだけどコンビニやファーストフードをとることも多かったのと1番の原因はお菓子作りにハマっていたことかもしれない
お菓子って太るよね
夜中にクッキー作ったりしてたもんな
病的だわ
でも夜中のクッキー作りはストレス発散になるのです
力を使うって発散されるよね

最近またクッキーが作りたくてウズウズしているけど、ハマったらいっぱい作っていっぱい食べたくなっちゃうだろうな
とんでもないことになっちゃうと悩みながらも材料買ってきちゃった
バター買うの忘れてたけど

来週あたり作ろうかしらね

食の好みが変わったねと言われた私

私は若い頃、焼き魚があまり好きではなかったのだけど今は肉よりも焼き魚と煮魚を好んで食べている
お菓子もそこまで好きじゃなかったけど今は好んで食べるようになった
魚のイメージもお菓子のイメージもないと言われた
今大ブームが起きているよ

健康的になったのか不健康になったのかよくわからない
チョコレートやスナック菓子じゃなくてお煎餅や豆がしを好んでいるからまだ健康的かな（そういうことにしておこう）
何だか好みが渋くなってきていて面白い

間食したいって思うことは少なかったんだけど今は毎日したいという危険な生活

見た目は全く太っていないのだけど友人がダイエットのため運動をすると言っていた

そのこは過去に1ヶ月で５キロ落としたことがあったのだけど、最近また太ってきたとのこと
しばらく会っていなかったけど太ったのかは私には全くわからなかった
今のままでも全然いいじゃないか！とは思ったがそういう話ではないのよね
わかるわかる
身長があるこなので痩せていた頃はスラリとして確かに美しくて格好が良かったのだけど1ヶ月でマイナス５キロって聞くとなかなか心配になったよね

先日、過去に５キロ落としたのは太りすぎで、このままだと薬を飲むことになるよと医者から言われたのが原因だったと聞いた
そんなことになっていたのか…薬とはそれは恐ろしいよね…
そう言われたら確かにストイックに頑張るかもしれない

見た目じゃないんだよね本当に
健康を意識しなければいけない年齢になったのだ

その子は子供と一緒にコーラやお菓子をついつい食べてしまっていたので、またちょっと痩せないといけないと言っていた

私も食べる量が多すぎるので人ごとではない
いい感じに着痩せをしてしまうので、なかなか意識できない
お腹どうしたんですかって感じ、プリティなことになっている
魚を好むようになったとは言っても相変わらず揚げ物大好きだしなー
そして筋肉もない…
メンタル強化のためにも健康のためにも日常に少しでも運動を入れなくちゃね

見た目とか体重も気になりがちだけど中身のためにちょっと意識しなきゃなと思ったよ

友よ、いい影響をありがとう

健康と美をちょっぴり意識した日だった
こういう話するのって大切だね


意識しなきゃと思ったとか言いながらクッキー作ろうとしているのだけどね

それはいいじゃん←