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ヨガの旅

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心が疲れていたある日、ヨガの旅に出発。ヨガに救われ、色々と学んだことを記録中。
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今すぐヨギー(ヨガ行者)になる

「ヨガ」のことを、「厳しい訓練」と考える人は多いかもしれない。かつて私自身もそう考えてい…

のぎなつ
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うつとヨガ

「うつにはヨガが効果的」と言われている。 結論から言うと、「ヨガ=うつ病に効果的」とは断…

のぎなつ
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