コントロールできない事象への向き合い方

コントロールできない事象への向き合い方

人生において、私たちは様々な事象に直面する。中には自分の力ではどうにもならないことも数多くあるだろう。そのような状況に直面したとき、私たちはどのように向き合えばよいのだろうか。ここでは、コントロールできない事象への向き合い方について考えてみたい。

事象を細分化する

コントロールできない事象に直面したとき、まずは事象そのものを細かく分解してみることが大切だ。一見すると巨大で手に負えない問題も、要素に分解してみると、実は自分にできることが見えてくるものである。

例えば、会社の経営危機というような大きな問題に直面したとする。会社全体の問題となると、一個人である自分には何もできないように感じるかもしれない。しかし、問題を細分化し、「コストの削減」「営業力の強化」「新規事業の立ち上げ」などの要素に分解してみると、自分にもできることが見えてくるはずだ。経理部門の人であればコスト削減に、営業部門の人であれば営業力強化に取り組むことができるだろう。

自分にできることに集中する

事象を細分化したら、次は自分が影響を及ぼせる部分を見極め、そこに注力していく。先の例でいうと、経理部門の人はコスト削減に全力で取り組む一方、営業力強化については営業部門に任せるというように、自分の守備範囲を明確にするのだ。

もちろん、一人でできることには限界がある。しかし、一人ひとりが自分にできることに集中し、力を合わせれば、大きな問題にも立ち向かうことができるはずだ。組織の一員として、チームの一員として、自分の役割を見極め、ベストを尽くすことが求められる。

自分にできないことは受け入れる

一方で、どんなに頑張っても自分の力ではどうにもならないこともある。外部環境の変化や、他者の決定など、自分の意志とは関係なく進んでいく事象は数多くある。

そのような状況に直面したら、自分にはコントロールできないことを認め、受け入れる勇気を持つことが大切だ。自分にできないことまで背負い込んでしまっては、身動きが取れなくなってしまう。

起こるかもしれない事態を想定し、最悪の事態に備えておくことは必要だ。しかし、起こってもいない未来に思い悩むよりも、今この瞬間にできることに集中する方が建設的だといえるだろう。

専門家やサポート制度を頼る

時には、一人では解決できない問題もある。そのような時は、専門家の力を借りるのも一つの手段だ。弁護士や税理士、カウンセラーなど、各分野のプロフェッショナルに相談することで、新たな視点や解決策が見えてくることもあるだろう。

また、行政やNPOなどが提供するサポート制度を利用するのも良い方法だ。生活困窮者向けの支援制度や、災害時の援助制度など、様々な支援の仕組みが用意されている。自分一人で抱え込まずに、社会のサポートを上手に活用していくことが大切だ。

柔軟に対応する

コントロールできない事象に向き合う上で重要なのは、柔軟な姿勢を持つことだ。常に状況は変化していく。昨日までの常識が通用しなくなることもあるだろう。

そのような時は、これまでの考え方にとらわれずに、状況に応じて柔軟に対応していくことが求められる。「これまではこうだった」と固執するのではなく、その都度最善の方法を模索していく姿勢が重要だ。

固定観念にとらわれず、新しい発想を取り入れながら、臨機応変に対応していく。そのような柔軟性こそが、激動の時代を生き抜く上での鍵となるだろう。

自分自身を大切にする

最後に、コントロールできない事象に向き合う中で、自分自身を大切にすることを忘れてはいけない。ストレスを溜め込んでしまっては、折角の努力も水の泡になってしまう。

自分にできることを精一杯やる一方で、適度に休息を取り、リラックスする時間も大切にしよう。家族や友人と過ごす時間を作ったり、趣味に没頭したりと、自分なりのストレス解消法を見つけることをおすすめする。

また、困難な状況であっても、小さな喜びを見つける習慣を持つことも大切だ。今日一日を無事に過ごせたこと、美味しい食事ができたこと、愛する人と過ごせたことなど、日常の些細な幸せに目を向けることで、心に余裕を持つことができるはずだ。

まとめ

コントロールできない事象に直面したとき、私たちに求められるのは、決して逃げ出すことではない。事象を細分化し、自分にできることに注力し、できないことは受け入れる。そして、周囲のサポートを上手に活用しながら、柔軟に対応していく。困難な状況であっても、自分自身を大切にし、小さな喜びを見出していく。

そのような姿勢を持つことで、私たちはどんな状況にも立ち向かっていくことができるはずだ。人生は思うようにいかないことの連続かもしれない。しかし、その一つひとつに真摯に向き合い、自分にできることを積み重ねていけば、必ず道は拓けるはずだ。

コントロールできない事象に恐れることなく、一歩一歩前に進んでいく。そんな確かな歩みを続けていくことこそが、激動の時代を生き抜く私たちに求められているのだ。​​​​​​​​​​​​​​​​