リングフィットアドベンチャー　9日目

ども！
雨の日は自宅トレーニング日和ですね！エルナンデス佐久間です！

さて。リングフィットアドベンチャー　9日目です！

今日やっていくのは、

☆ボックスブレイク
☆内ももライダー

です！！
 

☆ボックスブレイク

#バストアップ #スッキリ二の腕
 

☆内ももライダー

#すっきり美脚 #下半身強化#姿勢改善
 

ボックスブレイクの判定はB。
内ももライダー判定はS

リングを絶えず押したり広げたりするボックスブレイクは二の腕に効きますね～！
 
 
皆さんもぜひ一緒に筋トレ&ダイエットがんばりましょう！