臼記 227 〜めっちゃ走った〜

こんばんは。
スネぶつけすぎて青タンだらけの臼井です。(しかも左ばっかり)

今日はたくさん走りました。
テンポ走なのでそんなにスピードはないので、質より量！って感じの練習でした。

100m×3
300m×3本×3セット
100m×5

全体的にフォームも崩れすぎず、力みすぎず走れたので良かったかなと思います。
タイムも1セット目は少し速かったけど、2~3セット目も50切りでまとめることが出来たので良きです🙆‍♀️

ただ、普通に疲れました🙃

でもマネさんがタイム取ってくれたので頑張れました。
ありがとうマネさん🫶

今日はちょっと寒かったですが、明日は暖かそう(暑そう)なので良いスピード練習ができたらいいな〜と思います。

明日も素敵な1日になりますように。
おやすみなさい。