心のテリトリーを貫いてくる人 そういった人との関わりは極力避けよう もし避けようがない状態が続きそうなら、完全撤退しょう あなたの心を守る術の１つです もし退職や退学しても、あなたを守ってくれる制度があります あなたを貫いてくる槍がある一方で、守る盾もあるのです

気分が暗くなった時は、そのきっかけを忘れるくらい別のことをしよう そしたら、いつのまにか気分が良くなっている そんなふうになれる間は、まだ大丈夫 心配になるのは、気分が暗いままの状態が続いた時 そこからが精神的病気の始まりだから... 気分の暗さは、病気の始まり

Noteで気にしないこと　フォロワー離れ

　Noteをやっていると、フォロワーさんが多くなることもあれば、逆に少なくなることもあります。 　たぶんこれはどんな人でも起こりうることだと思います。 　しかし、フォロワーさんが多くなって嬉しくなることはあれど、フォロワーさんが少なくってしまったら気持ちが落ち込んでしまいますよね。 　これまで在ったものが少しでも無くなってしまうんですからね。 　でも、見方を変えると「少し」なのです。 　フォロワーさんが少なくなった時は、そのときにフォローしてくれている方たちを私は見