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「このままだと糖尿病になるわよ！」そう注意された私がダイエット以前にやるべきこと【“血糖値”を制して脂肪を落とす!】薗田憲司著(血糖おじさん)
実は私、2年前から検査に引っかかってます。 HbA1cが5.8%です。 「正常範囲だけど、30代にしては高いわね。 このまま行ったら糖尿病よ。気をつけなさい！」 保健師より厳しく注意されました。 産後4年も経つのに、 未だに産前の体重まで戻せていません。 見た目がよくない以前に、 「このままでは糖尿病になってしまう」と危機感。 仕事柄、糖尿病の怖さを実感しています。 一度なると薬をやめるのが難しいのも感じてます。 合併症で不自由を強いられている人を 数多く見てきました。
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読書が苦手な人が、図書館の常連になるくらい楽しめる方法【読書が苦手だった司書が教える世界一かんたんな図書館の使い方】つのだ由美こ著
私は図書館が好きです。 これを抜きに私の人生は語れません。 小学校高学年から中学生まで クラスに馴染めなくて苦労しました。 自分も女子なのに、女子の集団が苦手でした。 「違う意見を言うと、仲間外れにされる」という息苦しさを感じました。 そんな時、図書館が私の居場所になりました。 本を読むのも楽しかったですが、 司書さんとお話するのもいい気分転換でした。 図書館好きな私ですが、 友人に話すと「図書館に行ったことがない」と言われてしまいました。 「え〜、もったいない！」と
