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自分らしく生きるってどういうことか常に考えている自分探究家。ヨガやヒーリング等、精神的…

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自分らしく生きるってどういうことか常に考えている自分探究家。ヨガやヒーリング等、精神的な事を学び、如何に自分が心地良く生きていけるか考え、実践する事で身の回りの人々も癒す事ができると信じています。好奇心旺盛で、ワクワク、ドキドキする事が大好き💕

  • ひーちゃんの質問向上委員会

    ひーちゃんが自分に対して気になること等質問して答えていくをします。 効果：コミュニケーション力UP、自分が自分を知る

  • ひーちゃんの感情日記

    頭の中でいろいろ考えがちで自分を見失いやすかった私でしたが、「感情日記」を書くようになってから自分が楽しい事、悲しい事等知るようになり、新たな自分を知るようになりました。自分が分からなくて苦しい人、感情ってなんなのか知りたい人等読んでくれると嬉しいです^ ^

  • ひーちゃんの日日是好日

    私、ひーちゃんの好きなこと、幸せだと感じることや気づいたことを思い想いに書いていきます。ただ時間が過ぎる毎日ではなく、一瞬一瞬大切に生きる過ごし方って何だろう？それを気づく場にしたいと思います。

質問２５「自分の嫌いなところは？」

・相手に言いたいこと言えず、愚痴っている。 ・体調を悪いことに問題から逃げてる。もしくは周りにちやほやかまっても　　　　らおうとしている。 ・自分なんかダメだ！と卑下し、でもそれっきりで自分の問題に向き合おうとしない。 ・新しいことにチャレンジすることに躊躇する。 ・初めての人に会ったり、場所に警戒し、なかなか心を開こうとしない。 ・プライド高く、傲慢だ。 ・ネガティブ思考 ・自分の成長を諦めている。 ・自分で動こうとせず、待っている。 ・相手のせいにして、正当化する。 今

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    • 5月12日(日)自分は本当にだるいのか？

      今日の出来事 今日は朝ヨガから始まり、かなりの大雨が降っていたので家で過ごした。 朝ヨガは新しい方、久々参加の方が来て、とても嬉しかった。最近考えている「無理せず、楽しみながらヨガをする」をモットーに、初めての方でもやりやすいやり方を伝えようとやってみた。 帰ってから、パパが肉まん作ると張り切っていた。先週も作ったのだが、失敗しており、今回は肉まんの他にも角煮まんや芋まん作って楽しんでいた。 芋まんはあんこ入ってたらいきなり饅頭っぽくなって美味しいだろうなと思った。ま

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      • 5月11日(土)プライド高い自分

        今日の出来事 今日はひとのこと専修ゼミ「チャクラ」という講座を受けた。 この講座で自分の語彙力の足りなさに改めて痛感した。私の本当に叶えたい事は何か、湧き上がるのが乏しく、情けなく思った。 今日は第2チャクラについて。私は子宮筋腫を持っているが、未だに生理になると身体がだるく、今日もだるかった。 ホルモン剤飲んでいるが、それは対処療法でしかなく、実際自分の問題としっかり向き合う必要があると改めて知った日だった。 今日思った事 子宮に関する疾患は自分の事が嫌いだとな

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        • 5月9日(木)ゆっくり過ごす

          今日の出来事 一昨日から生理が来た。今回もかなりの出血を予想していたが、ホルモン剤の効果だからか普通のナプキンでも良さそうなくらいの量で落ち着いた。 昨日はアイデア湧いたぜいぇいいぇい！と脳内お祭り騒ぎだったが、身体が重い。 仕事では、幼稚園で野外活動から施設にやって来た子、別の幼稚園でたっぷり遊んでからやって来た子が2人揃って床でゴロゴロし、ゆったりとした時間を過ごした。 2人とも、いっぱい遊んで楽しかったんだろうなと微笑ましく思った。 帰ったら疲れがドッと押し寄せ

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        質問２５「自分の嫌いなところは？」

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        マガジン

        • ひーちゃんの質問向上委員会
          25本
        • ひーちゃんの感情日記
          183本
        • ひーちゃんの日日是好日
          1本

        記事

          5月8日(水)アイデアが湧いてくる日

          今日の出来事 いい加減に自分がやりたいヨガ作って始めよう！と一昨日計画立て、それから周りからこんなヨガどうかとヒントを与えてくれてるような、そんなアイデアが次々とやって来た。 いつまでも昔のやり方にしがみついてないで、自分がやりたいやり方でやる、機会が訪れて来たんだと実感。 宇宙、ハイヤーセルフっているんだなぁと改めて実感した。 今日思った事 いろんなアイデアが降り注いで来て、こんなキャッチフレーズにしたら面白いんじゃないかとか考えるとワクワクしてきた。 まずは次

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          5月8日(水)アイデアが湧いてくる日

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          質問24「私にとって創造性とは？」

          現在私はヨガ講師であり、プチ起業家である。そんな私は今新たなヨガ教室を作ろうとしているのだが、一般的な考えに乗っかって行こうとしているなと気づき始めた。 第2チャクラが弱いのもあり、キーワードとして「創造性」がある。周りウケする事業ばかり考えており、私独自のやりたいヨガを作り出してないなと残念に思った。 新たなもの創り出したり、アイデア出すにはリラックスしたり、ワクワク感があってこそだなと思った。 私お得意の好奇心旺盛さも創造性生み出すのに必要だろうなと思う。 あれま

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          質問24「私にとって創造性とは？」

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          質問23「私にとって若々しいとは？」

          この間の美しさに似てるようだが、40になりあぁ〜、私も年とるんだなぁと感じることがただある。 中身は分からない事だらけで、精神的に浅く幼いなと思う。見た目は顔のしわも出てきて、体力も衰えて来た。 私がヨガする生徒さんは50.60代の方が多い。仕事していたり、自分の趣味を満喫したりと子育てから離れ、これからが自分らしく生きて行く第2の人生を歩む人が多いように感じる。 私が60代になったらどんな感じだろうと想像する。１つ言えるのは、仕事でもやりたい事も楽しみ、ファッションも

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          質問23「私にとって若々しいとは？」

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          質問22「私が好きなファッションスタイルとは？」

          系統はエスニック。色が原色、はっきりしたのが好み。 柄は大きめで、花柄が多い。 形はワンピースが多い。1枚で簡単におしゃれに着こなせるから。 私1人が選ぶとザックリこんなものだが、1人だとだいぶ限られており退屈に感じるので、周りの意見聴いたりもする。 周りの意見だと、淡い水色やパステルグリーン等可愛い感じが多い。 自分と周りとでは、チョイスが違うんだなと興味深くて面白い！

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          質問22「私が好きなファッションスタイルとは？」

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          5月3日(金)身体の声

          今日の出来事 例年ならGWは帰省するが、今年は先週帰ったので大牟田に留まる事にした。 今日は農家している友人宅でかっぽめし作りとバーベキューのイベントに参加した。 ホルモン剤の影響で、最近生理らしき出血があり、先月2回も大量出血したからか、今回は少ない。だが身体の怠さがある。 かっぽめしができるまで仮眠したりとゆっくりした。気温差に身体もついていけず、きつかった。 バーベキューではいっぱい食べ、帰ってから再び昼寝した。疲れた。 今日思った事 バーベキューでたらふ

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          5月3日(金)身体の声

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          ５月２日（木）愛ゆえの厳しさ

          今日の出来事 息子がオルタナティブスクールに通うのを渋るようになった。 今までも友達から嫌なことされるだの、トランポリンして背中痛いだの、いろいろ行かない理由を言ってはいたが、どれも核心には至らず、ただ行かない理由を述べているに過ぎなかった。 背中痛いのであれば、先生に伝えたらどうかと言ったが、めんどくさいと言うだけだった。 今日思った事 行くことに飽きたとは言ってはいたが、飽きるほど通ってもおらず、先生やクラスメイトに自分の思いを伝えることを拒んでいる、諦めている

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          ５月２日（木）愛ゆえの厳しさ

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          ５月１日（水）帰省で思った事

          今日の出来事 先週末久々に帰省した。父も私達家族が帰って来て嬉しそうだった。 なんでも姉も来ることがなく、１人で過ごしていたようで寂しかったらしい。私達家族という話し相手がいて尚更嬉しかっただろうな。 夜になると亡くなった母を思い出すのか、写真に向かって話しかけたり病気が見つかった時のことを悔やんで大泣きすることがあった。 母が亡くなって３年が経つが、まだまだ寂しかったり心残りがあるのかなと話を聴いてて思った。 少しずつ父の人生を楽しんで行ってほしいと願う。 今日思

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          ５月１日（水）帰省で思った事

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          質問２１「私にとっての美しさとは？」

          今まで自分に対して興味もなければ、周りにも興味関心なかった私。今までの私のパターンから言うと、例えば美術館や動物園等に行っても芸術や動物に興味なく、さっさか歩いて終わらせることが多かったな。（猫、カピバラ等の自分が可愛いと感じる動物に関しては別だが） 正直まだまだ内面の美しさまでは意識が行き届かず、見た目の美しさに囚われがちだ。それが悪いわけではなく、ぶっちゃけ内面の美しさってどんなのかわからないし、まずは見た目から入ってもいいのではとも思う。 服装や髪型にこだわるように

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          質問２１「私にとっての美しさとは？」

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          質問２０「どんな時に怖れを感じる？」

          自分の行動が間違っているのでは、自信を持って私はこう思っている！と言えない。 私は相手の反応を怖れていることが多い。それは今に始まったことではない。 私が意見行ったり、何かしら行動起こすことで周りが変な顔したり、違うとなかったことになるのを怖れている。 でも相手が不機嫌になるのは相手の問題だというのは以前から学んだことだ。不機嫌になると思い込んで行動起こさないのは、自分の持っているのを相手に提供しようとしない、渡すのを惜しんでいる、自分のエゴから来るものなのではと呆れた。

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          質問２０「どんな時に怖れを感じる？」

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          質問１９「どんな時の自分が好き？」

          自分にとって面白いと感じた時にゲラゲラ笑う時の自分。 誰かが楽しそうにしているのを微笑ましく見つめている自分。 自然が豊かな場所でゆっくり過ごす自分。 猫をもふもふしたり、常に可愛いと叫ぶ自分。 すごく身体も心もガチガチだと、直観も降りて来にくい、自分を慈しむことを忘れてしまうと気付いた。 自分がリラックスしてるなと感じるときは笑っているとき。 心から笑顔を絶やさない自分でいよう。

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          質問１９「どんな時の自分が好き？」

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          ４月２３日（火）自分停滞中

          今日の出来事 自分停滞中。この間あんなに話聴いたばっかなのに変わるの拒んで動けなくおるよ。 誰に対しても言えるが相手がどう思っているのか感じているのかわからない、言葉にできない。もしかしたらわかっているかもだけどわからないにしているのかもしれない。 そうやって悶々としていた日。 唯一動けてるのは、来月ホームステイに行くことが正式に決まった。 本当はGWに行く予定だったが、ステイ先が空いてなかった！そりゃそうかもな。 ５月２４日から３泊４日で行くことにした。全く初めて

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          ４月２３日（火）自分停滞中

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          ４月２２日（月）いざというとき頼りになる人

          今日の出来事 今日は施設での仕事だった。経験は相手があるが、今の職場では私の後輩にあたる新人君。何が起きても大丈夫な気がする、そんな安心感がある。 最後の子どもを送るとき、かなりの癇癪を起した子がいた。車の中で暴れ狂い、その子曰く2人のうち最後に家に帰るのが気に食わなかったらしい。 早く帰りたくてイライラそわそわ等してるのは感じ取れるが、どう言葉かけすればいいか戸惑った。 その新人君が注意するのではなく、外の景色や他の事に意識を向けさせようと話しかけていた。子どももイ

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          ４月２２日（月）いざというとき頼りになる人

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