コミュニケーションって 前提条件によってアプローチも その後の対応も変わる 前提条件が分かり合えるからだと お互いの自己主張が強くなりがち 逆に分かり合えないからだと 自分がどう考えているかよりも 相手はどう感じ、考えているのか 知ろうとする お互いを尊重する思いやりが大事

戻りたい過去がないよう生きてきた でも今の状況が 自分の望む状況でないのであれば その事実を含め受け止め 本当に自分の望む未来のためには どうしたらいいのかと考えを巡らせる これまでと同じ方法では答えは変わらない 答えを変えるには 在り方・方法を変える必要がある まず心を整える

今年の冬の草津は例年よりも観光客が多いかな 仕事をすませ 夕方のすいた時間を見計らい お気に入りの大瀧の湯へ とろみのあるお湯が全身をつつみ 身体の芯までじっくり温めてくれる 露天・サウナ・大浴場・合わせ湯と 様々なタイプのお風呂が楽しめて 最高のリフレッシュ＆デトックス

今の私でいい むしろむっちゃ頑張ってる とびきり幸せになって当たり前なんだよ 気持ちが弱くなった時や 泣きたいときはいつでも連絡して いつでもぜーんぶ受け止めるから そう気にかけてくれる友がいる 私はなんて幸せなんだろう 吹き飛びそうな私を しっかり抱きしめてくれてありがとう

初めて感じる感覚 良い悪い抜きに 適度に力みがなく ニュートラルな感じ 良くも悪くもテンションがかかっていない やるべきことをやり 自棄になってもいず 食べたいもの美味しくいただく そうか こういうのもアリなのだ 何かしなければ存在価値がない わけではない そういうこと

頑張っても大切なものは遠のく それって 頑張り方が間違っていたってこと そもそも何を大切に思っていたの それは本当の本心なのかな 大丈夫な自分を確認したくてジタバタしてる 何かしていないとダメ なんてことはない 何もしなくたって全然OK そう言われても 今は良くわからない

ここ最近のどうにも埋まらない 虚無感は 何か見ない振りをしている証だったと気づいた 選ばれない悲しさ 求められない寂しさ 自分の心を守ることばかりで 本当の気持ちを伝える勇気がでなかった でも今は伝えたい あなた達の幸せを心から願っているけど 本当は一緒に居てそばで見守りたい

社会に出て初めて出逢ったMisakoちゃん 身体が弱いけど負けず嫌いな頑張り屋 自分の気持ちにとても正直で すこぶる優しい それまで斜に構えて大人を見ていた私が 彼女と出逢えたことで 世の中捨てたもんじゃないかもしれない と希望の光が見えたこと 今日久し振りに会って思い出した

今日の心も俯き加減 午前中の予定も 断る理由を考えながらも 出かける準備をした どうしてもダメなら断ろう そう自分の逃げ場を残しながら 昨日手つかずだったことや 今日やろうと思っていたことを 少しずつ少しずつ手をつけ その流れで出かけられた 今は自分の心に寄り添い、信じ見守る

今日は一日ひきこもり 何にもする気がおきず ただ流れ続ける動画 今日という一日を 私は心に任せて過ごした 何も考えたくなく 何も思い出したくない 誰とも話すこともなく やりたいと考えていたことにすら 心が向かない それでも お腹はすくし喉も乾く こんなに何もしていないのに

今日はすごく眠い 朝もなかなか布団から出られず こんな時こそ アップテンポな音楽！ と思ったら、ＰＣの調子が悪い… 散歩に出てもイマイチ 普段頼りにしていることでつまずくと 余計に煩わしい気持ちになって サボロー達が大量出現 こんな日は 無駄に抗わず あきらめて寝るに限る？

大好きな友人と 久しぶりのランチ 彼女の上品なたたずまい いくつになっても変わらない 可愛らしい笑顔 ソフトな中にも芯のある とても素敵な女性 年齢関係なく尊敬している これからの生き方・在り方について お互いに今想うことを存分に話した 未来について語り合える友人に感謝