運動してみよう

「毎日ちょっとずつ運動してね」

先日、娘に会った時に言われて、やる気スイッチオン。

私には関係ないと無視していたフォームローラー。

テレビ前はいつでも運動出来るようにテーブルを置いてないということも、私には関係ないと見ないふりしてましたが。

何年ぶりになるのか記憶の遠いアディダスのウェアを着て、あとはYouTube先生の言う通りに。

今日で２日目。

フォームローラー、相性良いかもしれません。

医師からも「毎日なにかの運動を」と言われていましたが、空返事でやり過ごしてきました。

noteの連続投稿は66日ライラン宣言によって続けられる事が叶ってるので、運動習慣もnoteで宣言してみました🤗

#運動記録