はじめまして。長女気質って？

「長女気質」という言葉をご存知ですか？
はじめまして。今日からnoteを始めます。佐藤優華と申します。
長女気質とは、完璧主義、白黒思考、自分は後回し、評価を気にする、NOを言えない、人に頼るの苦手など、長女に特徴的な気質です。
長女でもその特徴をあまり持たない方もいれば、次女、三女でも長女気質の特徴が強い方もいます。
誰もが少なからず持っているものかと思いますが、問題になるのはこの特徴が強すぎて辛くなる場面があることです。

私自身が長女で、まさにこの気質を強く持っており、辛くなることが多い日々でした。
ある時、人間関係でメンタルがどん底に落ちた時に「いつも同じパターンではないか？」「同じ状況でもあの人はうまくやれてるのに、なぜ私は頑張ってるだけなのにトラブルを起こしてしまうんだろう」と、やっと疑問に思えた時から私の長女気質を紐解く日々が始まりました。
その時は、生きる意味を見出せないほど苦しく、1分、1時間、1日を生きるのが辛くて仕方なかった。
でも、もしかして私が自分の何かを知り、変えることができて、その先に違う未来が、今は想像できないけど何か良い日々があるなら見てみたい。
その一心で自分と向き合って、長女気質を紐解いてきました。

今では長女気質ガチガチだった頃の私を知る人が驚くほど、身軽に柔軟になれていますが、時々苦しくなる時もまだあります。
そんな私でもいいんだと思えるようになっている今が、何よりも私が見たいと思った景色です。
これまでの私のチャレンジや、今でも紐解き続けている長女気質のことをnoteに綴ってまいります。

「すぐに自分を責めてしまう」など長女気質さんのお悩みを聞いて、幸せにシフトするコツをお伝えしています