「身体が震えたら、
震えさせておけばいいのです

それを止めなければいけないと
考えるのはやめましょう

他人の目に正常に見えるように
しようとするのもやめましょう」

私が影響を受けた
クレアウィークスの
不安のメカニズムの一節

緊張に飲まれないための
先人の知恵だと思います