あがり症の方にオススメの練習。

・テキトーに話す練習
・準備不足のまま話す練習
・ノリと勢いだけで話す練習
・上手に話さない練習

ちゃんとしていない自分を
受け入れる練習である。

最初は難しいが、
チャレンジする価値はある。