私の経験上オススメの練習法

それは、失敗できる場所での即興スピーチ

（理由）
・準備ゼロで話す練習になる

・パッと始めないといけないので
　ノリと勢いで話す練習になる

・ミスして当然なので、むしろ気が楽
　なんなら、ミスする練習ができる

こういったことにも挑戦してみよう