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初めての手作り味噌⭐️
先日、手作り味噌教室に行ってきました‼️
五穀味噌という、雑穀や麹の入った味噌です
以前から、味噌作りに興味があり、やっと行けました(^ ^)
教室では、味噌作りに必要な大豆や塩など、全て準備されており、楽ちんでした☺️
大豆を機械で潰したものを、団子状にして、味噌樽に投げつけ、空気を抜いたりしました
ストレス発散になります😄
味噌は、10月頃から、食べられるそうです♪
毎日、発酵し
韓国ドラマ 花郎〜ファラン観てみた
韓国ドラマ、大好き主婦です😍
最近、ファランを一気見しました。
ドキドキして、面白かったです🫰
YouTubeで、タキマキさんが、何回も観たと言っていたので、興味があって、見始めたました💚😍
なんといっても、パク・ソジュンがカッコいいです🥹 演技も上手い👏
梨泰院クラスなどでも有名な俳優です♪
BTS のＶも、ステキでした👍
内容は、三国時代の新羅。王の親衛隊として集められ
つぶつぶ料理教室へ行く〜 『雑穀』
初めて、雑穀を使った料理教室へ行ってみました💚
雑穀についてパワーポイントで学んだり、講師がスープを作るのを見たりした後、試食がありました。
雑穀を食べていて、肌がキレイになったり、シミが消えたり、花粉症が良くなったり、効果がたくさんあるとのことでした✌️
スープは、やさしい味で、ほのかに甘かったです☺️
ハンバーグや、スイーツなど、レシピがたくさんあるそうで、興味が湧きました
パーソナルジム 2回目(^.^)
今日、2回目のジムへ行ってきました‼️
先週から、食事制限を始めて、初の体重測定
なんと、2.2k g減っていました😊
トレーナーに、褒められて、嬉しかったです♪
指導された食材以外は、食べず、空腹時は、耳ツボ押したり、バニラの甘い香りを嗅いでなんとか乗り切りました😭
週末は、チートデイで、我慢していたお寿司とケーキ🍰食べようと思います☺️
2k g落ちたら、顔まわりが、すこしスッキ
サムダルリへようこそ 最高‼️
全話、見終わりました！(o^^o)
チェジュ島を舞台にしたドラマです
面白かったぁ🥰
家族愛や、地元の人たちの愛、悲しいエピソードもありますが、あったかい作品でした
サムダルと、ヨンピルの恋にも、キュン🫰キュン🫰です💛💚💙
サムダルのオンマ役の俳優さん キム ミギョンは、Netflixによく出てきますよね
ハイバイ、ママや、ヒーラー最高の恋人などなど〜
演技や、存在感が抜群で
パーソナルジム 通い始めた 主婦
みなさん、こんにちは😃
私、パーソナルジムでのトレーニングと食事制限をはじめました❗️
【目標】
35k g痩せて、標準体重になること‼️‼️‼️
パーソナルジムは、大きな出費でしたが、健康のため、自分への投資と思い、決めました
自分の貯金から、大出費です😭
【取り組んでいる内容】
食事
『糖質』
＊ 玄米
＊ 蕎麦 など
『タンパク質』
＊ とり胸肉
＊ 鮭
キッチン プチＤＩＹしてみました 主婦
我が家は、築25年です。
水まわりの、リフォームをやり始めました。
キッチンは、まだ、使えるので、プチＤＩＹしてみました😊
【ＤＩＹしたところ】
＊ 扉
＊ 取っ手
＊ タイルの目地
長年の汚れが落ちなくなり、扉にキッチン用のシートを貼り、取っ手を新しくしてみました‼️
材料は、ネットで注文
シートは、貼り方が難しいけど、だんだをコツを掴み綺麗に貼れました。
扉の角が、なかなか
オススメ 韓国ドラマ🇰🇷
私の趣味は、韓国ドラマを見ることです。
ハマると、次が気になり、一気に見てしまいます。綺麗な俳優さんを見ることが、スキです！💛💜
これまで、Netflixやprimeでいろいろなドラマや映画を見てきました。その中で、
私のオススメを紹介したいと思います♪
これまで、何度も見ました 😍
『黄金の私の人生』
人生のすべてが詰まった、全世代が共感できる涙と感動のヒューマンドラマ！
自己紹介 パート主婦
わたしのこと
東北地方に住む、主婦です。
夫と、息子（8才）の3人暮らし
【好きなこと】
＊韓国ドラマを見る
＊ホットクックで楽チン料理
【これから、がんばること】
体が大きいので、一年くらいかけて、ダイエットしようと思っています。
パーソナルジムに入会済み
【好きな食べ物】
＊寿司
＊甘いもの
＊スイカ
【血液型】
Ｂ
noteを始めたきっかけ
テレビで、noteの存在を最近知り