マインドフルネスのここが好き
昨日6月6日に、フリーランス保健師のまみさんと
インスタライブをして、やっぱり私はマインドフルネスの
考え方が好きだな~と温かい気持ちになりました♪
何が好きなのかを3つにまとめてみたので、
興味がある方はぜひのぞいてみてくださいね^^
1、不安感なく安心感に包まれた感覚
私が不安を感じやすいタイプだったこともあり、
特に、あぁ~好きだなと感じてます。
マインドフルネスに出会う前は、
将来に対しての不安が次から次へと浮かんできて
とにかく”リスクヘッジしとかなきゃ”って