自分の感情を知る！

『感情診断テスト』というのを知り、さっそくやってみた！

感情診断テストとは？

感情診断テストKIOKUでは、今のあなたの抱える「主感情」を見つけ、その感情から、あなたの取りがちな行動、課題、課題の原因をひも解いていきます。

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感情診断テストKIOKU

いくつかの質問に答えていくだけで、自分に今一番強く現れている感情を知ることができるということで、興味深々でやってみた！

何が出るかな〜。

上位３つの感情が結果として出てきた。

私の主感情は…

①寂しさ
②嫉妬
③悲しみ

という納得の結果。

幼少期に抱えていたのは『寂しさ』だったし
恋愛で悩み続けていた時に強く出ていた感情は『嫉妬』だった。

やっぱり今も私にとっての主感情になってるんだな〜。
私はこういう感情が強いんだな〜と知り、それを受け入れるだけで、すごく気持ちが楽になった。

自分のことって知ってるようでよく分かっていないことも多いからこそ、こうして客観的に示されると納得できるし、自己理解も深まる気がする。

その時によって変わるらしいので、またやってみたいな。