婚活してるなら新年の抱負は「今年こそ結婚する！」にするべき理由

2022年も終わりを迎え、2023年が幕を開けました。

明けましておめでとうございます！
恋愛・婚活アドバイザーのゆかちです。

婚活している方で、

「新年始まったけど、今年こそ結婚できるかな…」
「今年こそ結婚相手探さないとなぁ」

なんて、おぼろげに婚活に対するモチベーションが低い方いますよね。

しかし、そのモチベーションでは、今年も結婚できる確率は結構低いのではないかと思います。

もし今年こそ結婚という夢を叶えたいのであれば、新年の目標で「今年こそ結婚する！」という強い意思が込められた目標を掲げましょう♪

新年の抱負に「今年こそ結婚する！」と目標設定すべき理由

理由としては以下の2つです。

• 目標に向かって頑張れる

• 潜在意識に入る

1つ目の「目標に向かって頑張れる」は簡単に思いつくと思いますが、2つ目の「潜在意識に入る」というのは馴染みがないと思いますので、詳しくは後述します。

目標に向かって頑張れる

まず、1つ目の「目標に向かって頑張れる」ということについてですが、シンプルに人は目標がないと頑張るどころか行動すら起こせません。

脳科学の観点から言うと、「目標を達成することによって得られる報酬」を想像することで分泌されるドーパミンによって、人を行動に駆り立てるのです。

例えばですが、「英会話で日常会話ができるようになる」という目標を立てたとします。

この目標の場合だと、英会で日常会話ができるようになることよりも、それが達成できた後の、「外国人と仲良くなれる」とか「海外旅行でも不便なく生活できる」といった、目標を達成した未来を想像することが大事です。

つまり、婚活で言えば「結婚する！」といった目標を達成した先の未来を想像するほうがいいですね。

• 幸せな家庭を築きたい

• 結婚して専業主婦になりたい

• 周りの友達に自慢したい

なんでもいいと思いますが、これらの欲求が強ければ強いほど目標達成への原動力は高まります。

潜在意識に入る

新年の抱負は、日常生活のなかでふと思いついた目標とは別物で特別感があります。

新しい一年に何を達成するかという、考えに考え抜いて決意した目標設定は、記憶にも定着しやすいですし、潜在意識（深層心理）にも刻み込まれます。

では、潜在意識に入ると何がいいのか？ということですが、目標が潜在意識に入るということは、意識してなくても目標を達成しようと行動を起こすということ。

分かりやすく説明すると、年始から半年経った頃には新年に立てた目標「今年は結婚する！」という決意をすっかり忘れていたとします。

しかし、結婚するという目標が潜在意識に入っていれば、普段の行動が無意識に婚活へと繋がる行動を取るようになるんですね。

例えば、

• 休日は出会いがありそうな場所へ出かけるようになる

• 出会いがある合コンや飲み会の誘いを断らなくなる

• 自分好みの服より、男性が好みそうな服を選んで買うようになる

• マッチングアプリや婚活アプリなどを積極的に使うようになる

といったように、無意識に結婚と結びつきがある行動を選択するようになるのです。
これが「潜在意識に入る」ということです。

思いついて立てた目標というのは、2,3日もすれば忘れてしまうような事が多いですが、新年の抱負は少なく見積もっても1,2ヶ月は意識する目標なので、潜在意識に入り込みやすく、目標達成しやすくなると言えるのではないでしょうか。

設定した目標を頻繁に見返すクセをつける

とはいえ、目標を設定したからといって、年内にその目標がクリアできるとは限りません。

よくある話で、新年の抱負は3ヶ月くらい経つと覚えていない人がほとんどです。

実際に私も3月とか4月になると、

「あれ、今年の抱負って何だったっけ？」
「新年に目標立てた気がするけど、忘れてしまった…」

なんてことがよくありました。

これは私に限ったことではないですが、友人などに聞いても同じような反応が返ってきます。

このような方（私も含め）は恐らく前年も「今年中に結婚する！」なんて豪語してたのにも関わらず、年の暮れになった頃には「来年こそ本気出して頑張る！」なんて言ってるんですね…。

結局のところ、新年の抱負を「本気で達成したい」と思って目標を立ててる人は少なく、「目標を立てることが目標」という、本末転倒なことになっている場合が多いということです。

少し話がそれましたが、本気で目標を達成する意思があるなら、頻繁に目標を見返すクセをつけるのがいいですね。

普段から新年の抱負を見返していれば、潜在意識と顕在意識のどちらでも「結婚する！」という目標を意識してるのが一番目標を達成しやすくなりますので。
※顕在意識とは、意識的に行うことが出来る意識

というわけで、2023年に婚活するのであれば「今年中に結婚する！」という目標設定と、具体的な行動指針を考えてみましょう！

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