集中力を高める朝の7つの行動
１早起きして朝食
２グリーンエクササイズで朝日を浴びながら運動
３モチベーションの上がる言葉をみる
４日常への感謝などを日記などの書く
５今日が最後の日なら何をするか？
６その予定を立てる
７短時間の瞑想をする