自分はこのままでいい…

コーチングをしていて、

クライアントが勇気を手にしたとき、

口角があがり、ニヤッとするとき、

安堵感に包まれるとき、

それって、

何か新しい自分を発見した時ではなく、

自分はこのままでいいと心の底から思えたとき。

自分が今までやってきたこと、

自分が今まで感じていたことが認められたとき。

自分以外の何者かになろうとせずに、

ただひたすら自分に正直に生きていいんだ…、

と、自分に許可が出せたとき、

クライアントは最大の勇気を手にする。

そう、自分自身を信じることは勇気を手にすること。

己を知るということは、

勇気が必要なんだ。

その勇気を手にするための第一ステップが、

自分はこのままでいいと、

自分に許可を出すこと。

「私は間違ってなかったんだ！これでよかったんだ！」

という気づけたときこそが、

自分に許可がだせたとき。

自分の感覚は信じるに足りうるものだった！そう思えた瞬間、

みんな、ホッとして晴れやかな表情なります。

私は、それをコーチングスマイル、もしくは、勇気のスマイルと名付けています。（このスマイルはとても清々しい…。見てる側も勇気がもらえる。）

ところが、日常に戻るとまた、自分を疑う気持ちがちらほらと顔を出すんです。

それでも大丈夫…。

コーチングは、自分の感情の定点観測です。

３時間であなたは変われる、
そのようなセミナーや研修、
あれ、嘘とは言いませんが、
人間の深い本質の部分はそう簡単には変われません。

自分を疑う気持ちが顔を出しても、

そのつど、できる範囲で、

自分を信じる気持ち、勇気を取り戻していけばいいのです。

いつかそれが、自分の当たり前になるから。

焦らないけど、諦めない。

どうせ人生はうまくいく。

あり方で生きる。

笑顔で心穏やかに生きる。