休日ずっと寝てしまう💦

休日なのに、ずっと寝て過ごしてしまうというとき、最も多い原因として考えられるのは、睡眠不足です。とくに、平日の睡眠時間が足りていないことが挙げられます。 睡眠不足が続くと、睡眠負債という週末の1～2日長く寝る程度では解消されないくらいの「睡眠の借金」が蓄積します。睡眠不足の影響は眠ることでしか解消できないため、休日などに長く寝てしまうようになるのです。また、睡眠の役割のひとつが「疲労回復」なので、睡眠時間が足りなければ、必然的に疲労も蓄積します。 睡眠障害の世界的な診断基準で

ドアップ過ぎですみません💦

私の過去②

遂に倒産してしまいました。 夫は私に任せきりで何もせず、夫の弟と2人で後処理をしました。 それから夫は社長を務めた身もあってか、仕事に就いても長続きせず、自営で食堂を始めました。 市営市場の一角を借りて商売を始めたものの暇があればビールを飲み仕事に消極的になりました。 お昼時はお客さんが沢山来て忙しくて仕方なしに夫は厨房に入りますが忙しさに苛立ち私に八つ当たりをする様になりました。 八つ当たりも火を増してエスカレートして、 お客さんがいない時に怒鳴ったり殴られる様になりました

帰宅しました💦疲れました😨 少し休みます😴

診察終わりました

ただいまお薬待ちです。 薬が増えてしまいました💦 まだまだかかりそうだなぁ💦

こんにちは

ただいま診察待ちです。 相変わらず混んでる模様です。 最近4時に目が覚めてしまい、今頃眠くなってしまいます💦 耐えられるかな私😓

私の過去①

私は今から51年前に結婚しました。 夫は私より一回り上の人でした。 今で言う授かり婚ってやつです。 その頃夫は土木会社の社長をしていて、 私の事をとても愛してくれました。 当時は道路を作ったり、埋立地を作ったり 結構繁盛していました。 元々酒好きな夫は接待でよく東京に通ってました。昔は警察官と仲良くしていて飲酒運転して捕まっても裏の力で揉み消しにされてました。 今では考えられない話しですが…。 お酒を飲んで帰って来ても、翌朝早くにきちんと仕事に行くところは真面目な人だと思いま

今日から日曜日まで仕事お休みです。 でも土曜日は、受診日なので病院に行って来ます。 最近人と話さないと声が掠れてしまってヤバイです😨

誕生日

手作りケーキで祝ってもらいました😊 ケーキ🍰美味しかった😋

今日のお昼ご飯

カレーライス ポテサラ もやしとニラのナムル キュウリの浅漬け でした。 美味しかったです😋

今日はお仕事休みでした。 誰とも話す事なく夜を迎えてしまいました💦

今日のおやつ

先週に引き続きスイカ🍉でした😋