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「食べる」を「楽しく」。学生に教わった大切な言葉
こんにちは。アスリートフードマイスターのながたえりです。
昨年に引き続き、鳥取県立鳥取商業高校さんにお招きいただき、健康教育講演会の講師として登壇させていただきました。
全校生徒460名に向けて、基本的生活習慣を整えるために大切な「食」についてのお話をしてきました。
講演前に廊下で会った生徒に
「ねぇねぇ去年話したこと、覚えてるー？」
と聞いてみると、首を傾げる子もいましたが、
「朝タ
栄養素たちは共に戦うチームメイト。〜体の中も部活動！〜
こんにちは！アスリートフードマイスターのながたえりです。
スポーツをするうえで食事はとても重要な役割を果たします。
競技のパフォーマンスアップや毎日のコンディション、そして怪我の予防にも食事が大きく関わっています。
「何を食べれば強くなれますか？」
「何を飲めば根性がつきますか？」
「どうしたら身長が伸びますか？」
多くの部活生からこのような質問が寄せられます。
私はこれらの質問に対して
食トレで花開く。〜桜のメッセージと子供たちとの物語〜
こんにちは。アスリートフードマイスターのながたえりです。これまで10年以上かけて指導させていただいた方は述べ2000人を超えました。ひとりひとりの方々にそれぞれのストーリーがあり、何年続けていても毎回新しい発見や感動をいただいています。私のセミナーを受けてくださる方、その後のサポートを受けてくださる方に改めて感謝いたします。
そんな事を思う今日。季節は春です。
毎年この頃になると思い出す、小さ
スポーツで勝つには食事（わけ）があります。
こんにちは！アスリートフードマイスターの長田恵理（ながたえり）です。先日初めてお会いする方に向けた資料として、簡単なチラシを作りました。
それに合わせて今年からnoteにチャレンジすることにしました。食育という分野で、もう何年もアスリートや指導者、保護者の方々に関わらせてもらってきましたが、お会いする人の数だけストーリーがあって、そのひとつひとつが私にとって本当に宝物のように輝いています。
そ