腸活日誌　⑦

腸活日誌　⑦

毎日に食事が胃と小腸で
消化吸収。

主に、小腸で栄養が吸収され
その残りカスが大腸に

大腸に住む細菌のエサになる

✅肉の残りカスは悪玉菌のエサに
✅食物繊維は善玉菌のエサに

善玉菌のエサの元になる
食事を心がけましょうね🍅

結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法

結局、腸が9割より