それホントに効くん？【超個人的】ネガティブ脱却術３選＋１
こんにちわ。
らぎらぎがフォローさせていただいてる
口癖は「大丈夫」の「大ちゃん」さんの
この記事の中に↓
皆さん、どうやってネガティブ、抜け出しています？？？
というところがありまして
コメントしたーいと、思ったのですが…
長くなってしまうかなと思い
記事にすることにしました🌱
大ちゃんさん、ありがとうございます😊
それではさっそく！
らぎらぎがやっている
【超個人的】ネガティブ脱却術３選＋１。
１、「ネガティブでもいいよ」と思う
１つ目は「ネガティブでもいいよ」と思う。
です。
人間、ネガティブもポジティブも
両方あっていいですよね？
それがあってこその人間ですし
だから人は魅力的になれるし愛おしい🙂
それを、ネガティブはダメだとか
ポジティブであるべきだみたいな
思い込みが強いと
ネガティブであることに
罪の意識を感じて、苦しくなっちゃう。
だから、そんな自分に
「ネガティブでいいよ」って言ってあげる。
声に出さなくても
思ってあげるだけでいい。
そうするとフワッと軽くなる感覚が
らぎらぎには生まれるんです。
というわけで、１つ目は
「ネガティブでもいいよ」と思う
でした😄
２、募金する
２つ目は、「募金する」です。
最近、調子悪いなと感じると
色々と貰いすぎなのかな？ということで
コンビニで買い物した時に募金します。
すると、心にお花が咲いたような
人生の流れが
カチャッと変わるような感覚がするんです。
で、この心にお花が咲く金額が
毎回違って
１円で咲くときもあれば
100円のときもあるし
はたまた、1000円札をポーンと入れないと
咲かないときもある。
初めのうちは
１円で咲いたのに
慣れてくると
100円くらい入れないと咲かなかったり…
と、まぁ、とにかく
ネガティブだったり
最近、運気が悪いなと感じると
コンビニで募金する
ということをよくやります。
（いつもしろという声が聞こえてきそう🥲）
募金出来るなら
どこでもいいのですが
コンビニが１番
行きやすいんじゃないでしょうか？
というわけて、2つ目は
「募金する」でした。
３、「強気」って100回言う
３つ目は「強気」って100回言う。です🤭
以前、斎藤一人さんの話を
YouTubeでよく聴いてた時期がありました。
斎藤一人さんと言えば“言霊”です。
「ツイてる」が有名ですが
らぎらぎに１番フィットしたのは「強気」。
「強気、強気、強気…」と100回言うと
全身に血が通い始めるような感覚がしてきて
心も体も不思議といい感じに
なってくるんです。
何か悪い予感がするときとか
不安を感じながらも行かなきゃいけないときに
よくやります。声に出してやります。
周囲に聞かれると恥ずかしいので
いつもやるときは車の中です😅
【番外編】ハムサンドを食べる
これ、過去の記事にも
書いたことあるのですが
らぎらぎは、心が不調のとき
セブンイレブンの
「ジューシーハムサンド」を食べると
何故か調子が良くなるんです。
（決してマワシモノではありません）
以前、うつ状態だと
お医者さんに言われてた時期に
発見したんです。
心がグーッと暗くなって
目眩がして
立つこともままならなかったとき
何故か、ふと
ハムサンドが食べたい
と感じたんです。
それでなんとか
近所のセブンまで行き
食べたら…
ジワーッと、何だかジワーッと
美味しさが心と体に染みて
涙が出てきたんです。
で、食べたあと
心と体が、すごく楽になった
というわけです🌱
それ以来、心の不調を感じると
セブンイレブンの
ジューシーハムサンドを食べるのです。
世界中の誰も
そんな主張してないと思いますが
何故か自分はそれで上手くいく。
そういうものを見つけてみるのも
いいかもしれませんね。
【最後に】
ネガティブを脱却する方法って
睡眠、運動など色々とあると思いますが
それじゃあ、ありふれてて
なんかツマラナイなと思ったので
今回は個人的にやっていて
効果があると確信しているものを
ご紹介しました。
単純ならぎらぎにしか
効かないものばかりかもしれませんが
ご参考になれば😄
では、また会いましょう😊
最後までお読みいただきありがとうございました！
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