神経痛日記。先々週にひどい目に遭ってから「やりすぎない（練習・歩くことなど）」「風呂には正座で入る」という2点に注意してたら10日ほど穏やかな日々を送れている。横になる時には布団を脚に挟んで寝ると良いということも発見。「まるむし体操」と名付けたストレッチも万能である。

5月の曲

今月もブレリア研究！1曲目は自力でいける。2曲目もなんとかなる（かも）。3曲目は1行目にうろたえなければいける！最後のが課題曲。って感じで頑張りましょう！

出演後記〜4/28ぼたん

昨日の「ぼたん」来てくださった皆様ありがとうございました！ 自分のことだけ振り返ります。 風邪＋神経痛という、かなり四面楚歌状態でした。リハはひたすらダンマリ(咳を誘発しちゃうので)。お昼に近くの沖縄料理のお店でソーキ丼食べて、風邪薬飲んで、のど飴を準備して挑みました。ハレオかけてやめると咳が出る。ハレオをかけている間は咳が出ない。ということで普段からうるさい傾向にありますが、この日はマシマシでハレオうるさい人でした。咳もかなりしてしまい大変失礼しました。 リハー本番ーお客

神経痛日記。「うまいこと改善しているイエーイ」と調子に乗って、歩きまくり、練習して、夜に疲れてダラダラ風呂に入ったら、今日「脂汗レベル」の神経痛にやられている。歩きすぎ・練習しすぎは悪化の原因ではないと思いたいが、夜に疲れて正しい姿勢を維持できなくなるから気をつけねばならない。

神経痛日記。めちゃくちゃ意識しなくても「まっすぐ感」がわかるようになってきたので練習再開。「外側に流れる」感じはまだあるが流れたことがわかるので修正も容易。必殺のストレッチも会得したので「痛み」というものはほとんど無くなったが、ツーンとした痺れのようなものが若干厄介。

5月おしらせ

生徒の皆様 先ほど以下の連絡網送りました。ご確認くださいませ〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 早い早い！月日が経つのが早すぎる！ 5月おしらせです！ 休み 29水　30木 時間変更 6月祝　19:00-20:30 隔週 土研究　4 18 木パルマ　2 16 土パルマ　11 25 ライブ（5月は3回です） 17カサアルティスタ 18ソレアド 25グランデセオ どれも豪華メンバーです！ 7/12プリメラギター社「フラメンコ魂」に有志の生徒さんたちと群舞出演します

7/12プリメラギター社「フラメンコ魂」グループ出演

春休み旅〜四万温泉

北海道の母と子（上）（＊どちらも私から見て）がやってきて、夫と子（下）の5人で旅行に行ってきた。 母はすっかりおばあちゃんになって歩くのが大変になってきたので、レンタカーを借りて子（上）が運転していくことになった。大人が5人もいるのに1人しか車を運転できる人がいない。がんばれ子！ 行き先は群馬県四万温泉。「千と千尋」のモデルの一つになったと言われている「積善館」に贅沢して宿をとった。贅沢できるのはこの旅行が母の支払いだからである。ありがとう母！ 子は普段運転しているわけで

出演後記　4/12まほろ座

昨日のまほろ座お越しくださった皆様ありがとうございました！ 出演予定ありませんでしたが代打でした。まほろ座は近いので自転車でピューと行けるのです。 一部タラント、二部ガロティン 自分のことだけ振り返ります。 神経痛の調子は悪くなく、しかし足音はまだ全然出ない。というコンディションの中ではうまいこといったんじゃないかと思います。この何回か、「どんなことになっても（スピードを）上げない」ということが出来るようになって来ました。なんだかんだ10年くらい取り組んできたテーマな気がし

神経痛日記。だんだんと「脚の内側を使う」ことが掴めてきた気がしたので、昨日ひたすら「まっすぐ足を下ろす」ことを意識しながら10キロほど歩いたら、今朝いつもの痛みがなくなってた。ワオ！まだ違和感はあるし、気を抜くといつもの足の下ろし方になるので油断はできないが光が見えた気がする。

出演後記　4/7バリーカ

一昨日のバリーカお越しくださった皆様、配信ご覧になってくださった皆様ありがとうございました！ 自分のことだけ振り返ります。 坐骨神経痛がやばくて、金曜に整体に行って、土曜日にすごく良くなったと思ったけど、日曜日には元通りで、痛い上に痺れが出てきてました。 1週間くらいはまともな練習もできず、ひたすらストレッチとか骨盤体操とかなんか良さげなものを片っ端から適当に試しては悪化するという、ドツボの展開を見せてましたが、踊りの構成だけは用意周到に考えており「いろいろ痛くても大丈夫な

桜と子供