だって私、日常アスリートだから！

こんにちは。
日頃から運動習慣のある人たちを心から尊敬しています。というのも普通に過ごしていれば家から駅まで、職場までといった1日1万歩いくかいかないかの生活をしておりまして。

ただ私は小学生の時から大学二回生くらいまでずっと運動をしていた系女子。

食べる量と運動量が比例しないとどんどん身体が重くなってきちゃう気がする。
(ヒント:趣味は食べること)

家から駅までの片道15分。
たまにbpm170とかのランニングBGMをかけながら爆速で半分の7-8分とかで駆け抜けられるとき、
「この速さで走れるだけの体力と体型は保っていたい」と思うのです。

そんな時どうするか。
ランニングの習慣は残念ながら続きそうにないのでパス。筋トレも必要あればするけど好きじゃない。だめだめやん？！

歩くんです。

何駅分でもいい。
エスカレーターに乗らずに階段使ったりとか。
曲かけながら遠回りしてみるとか。

ちょっとの差かもしれないけど、食べたせめて1%分は消化できるといいなぁ、と思いながら歩きます。

たまにこの電車には乗りたい！！と思うやつにも対応できる脚力を。日常アスリートって響きなんだかカッコよくないですか。それを目指して頑張ります。とことん歩ける可愛いブーツや靴も欲しいなぁ！

ではまた。