【身体】頭と胴を支える、下半身のチカラ 〜30代になると衰える筋力〜
私たちは日々、
肉体が亡くなるまで
成長しているわけですが
年齢を重ねるにつれて
やはり体が思うように動かなくなる
というのはあるかと思います。
老いというのは
誰しもが避けられない
肉体時間の過程でありますが
そんな中でも、
最大限、今の若々しい自分で
ありたいものだと思います^^✨
30代を過ぎたみなさまは、
いかがでしょう?
学生やバリバリのプレイヤーだった頃に比べ、
明らかに運動量の少なくなった私は
仕事も筋トレと思いながら
日々動いておりますが
そんな日常の