【学習メモ】キャリコン試験対策⑧（ロジャーズ、フロイト）

へこたれてたけど…少しづつでも進めよう。
苦手意識満載の理論ゾーン。だからやる気が出ないのか…！

ブルーノマーズのせい、ではなかったみたい。

ということで、先週土曜日分＋今日０時回ってちょっとやった記録。

01. ロジャーズ/来談者中心療法

・COに求められる３条件（＝内的準拠枠）
　①無条件の肯定的関心
　②共感的理解
　③カウンセラーの自己一致

・来談者中心の人間観
　-力を発揮できるための援助を行う
　-非指示的　⇔　指示的（フロイト）
＃へー、フロイトって指示的なんだ。精神分析だからもう少し強制的？

・CLの自己イメージ（自己概念）と経験を一致させていく
　重なりを増やしていく、大きくしていくお手伝い

・実現傾向
　生命体が自らよりよく実現していこうt尾する潜在的な力
＃”生命体”ってワードに反応♪

・過程概念
　人の変化の過程を概念化する
＃説明になってないな…

・十分に機能する人間
　人が最高に実現された状態。カウンセリングの目標増

02. フロイト/精神分析

・構造論：超自我、自我、エス
・局所論：意識、前意識、無意識

・心の発達に性的エネルギー（リビドー）
　５つの段階（口唇期、肛門期、男根期、潜伏期、性器期）
＃リビドーの表現、ワーディングが好きじゃないなあ

・無意識（抑圧されたもの）を意識化し、洞察が深まれば解決
　→無意識を意識化し、受け入れられるようにすることが治療
＃ちょっと力技っぽい？

・仕事の適応に関係する現在の行動と、過去の経験の関連付け

・防衛本能とは…
　自我が意識に受け入れ可能な形で処理する心の動き
　①反動形式（好きな人に意地悪しちゃう、苦手な人に過剰に仲良くする）
＃ああ、これ・・・
　②置き換え（八つ当たり、やけ食い）
　③合理化（自分とは不釣り合いだから、ふられたのはしょうがない）
　④同一化（好きな人の真似をする。おそろいのものを持つ）
　⑤補償　（勉強ができないから運動をめっちゃがんばる）
　⑥昇華　（内なる怒りを芸術作品としてぶつける）

・精神分析療法
　①自由連装砲（カウチ、コトバにして語る）
　②夢の分析（夢→潜在的思考をあぶりだす）
　③介入と解釈（向き合ってもらう、明確化・直面化）
　④抵抗の分析（耐え難い無意識への抵抗→分析→パターン化）
　　※これはカウンセリングとして機能しなくなるリスクもある
　⑤転移（重要な誰かに抱く感情→カウンセラーに向ける）
＃SATカウンセリングでやったやつやー！
　⑥逆転移（カウンセラーの個人的葛藤に由来する感情→CLに向ける）
＃ん？どゆこと？CCの感情をCLに向けるって？？

・フロイト
　無意識、自由連想、ヒステリーの研究、転移、逆転移、リビドー

03. カウンセリング理論（行動療法等）

・行動療法
　不適切な行動を学習している、適切な行動の未学習で起こる、
　環境での不適切な刺激で起こる

・アサーショントレーニング
　アメリカでの人種差別撤廃運動や、女性差別撤廃運動が背景
　他者を守り、自己表現をしていく

・レスポンデント条件付け（パブロフの犬）
　系統的脱感作、エクスポージャー、アサーショントレーニング

・オペラント条件付け（ねずみの実験）
　応用行動分析、シェイピング（スモールステップ）、
　トークンエコノミー（ごほうび）

04. 認知的アプローチ

・論理療法は、二人の理論家から。エリス（論理）、ベック（認知療法）

・エリス（認知療法）
　ABCモデル
　ABCDEモデル
　　A出来事→B信念→C結果
　　B信念はイラショナルビリーフ（非合理的価値観）に影響受けてる
　　B信念をD反論・反芻する
　　E効果があり→新たなC’結果’ が生まれる

・ベック（認知療法）
　うつ病研究してた人。
　発症直前に着目。出来事より”認知”！
＃これ、ほんとそう思う。あの頃、認知がゆがんでた。ありがとうベック。
　意識（自動思考）
　無意識（スキーマ）←認知のゆがみが発生

・認知行動療法
　”現在”抱えている問題が改善しない、悪化する”過程”に目を向ける
　特定の創始者はいない
　①認知、②行動、③感情、④身体反応、が含まれる
＃これ、うつになってから３か月間毎日やったわー、
　三項随伴性：刺激→反応→結果

05. グラッサー（現実療法）

・コントロール理論→1996年ころ「選択理論」とよばれるように。
・人間関係から起きている問題などを焦点化
・カウンセリングの確約
　言い訳させない、非難論争しない、簡単にあきらめない
・非行少年少女へのカウンセリングとして発達
＃へー、そうなんだ

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以上！

まだ章の途中ですが、いったんここまで。

学科全部を、模擬試験までには終わらせて、おさらいしておきたい。
来週は、友人と一緒に勉強する時間も作ってるので、がんばろう。
模擬試験まえの、ラストスパート１週間す。