心を込める♪～マインドフルネス

おはようございます。
一週間の始まりですね。

心を込める🍀

今 目の前のことを
心を込めて行う

意識も 体の動きも
全部が一体となって
進んでいく心地よさ

「今」の豊かさを
めいっぱい味わいながら
どうぞよき１日に🌈

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会のご案内🌙

初めてでも大丈夫♪
お休み前にほっこり
ほっこり和やかな ととのえタイムをどうぞ♪

〇午前の部
　2/1(水)
　2/15(水)
　10:00-10:30

〇夜の部
　2/11(日祝)
　2/25(日)
　21:00-21:30

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「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
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心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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