呼吸でいつも快適運転♪～マインドフルネス

おはようございます。
今日も少しあたたかくて
有難い朝ですね。

呼吸でいつも快適運転🍀

心や体がゆれたら すーっとひと息。

呼吸をオートマから
マニュアル運転に切り替えて
静めることができる。

忙しい日常のスピード超過
疲れてしまって燃料切れになる前に
こまめなケアで今日も快適運転に🌈

‥・*・‥‥…‥‥・*・‥…‥‥・*・…

あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう

超ハードル低めの
すこやかヨガ＆瞑想クラス はじまりました♪

誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪

お申込み・お問合せはこちらから

心よりご参加をお待ちしていますね🍀

‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…

【新春プレゼント企画】ほっとひと息マインドフルネス瞑想会

「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます。

穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時

そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です

ほっとひと息マインドフルネス瞑想会

〇午前の部
　1/11(水)
　1/25(水)
　10:00-10:30

〇夜の部
　1/15(日)
　1/29(日)
　21:00-21:30

お申込み・お問合せはこちらのチャットから

詳しくはこちら

‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら

‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…
公式ラインでぜひお友達に！
月火木金 朝に ほっとする
幸せに生きるヒントになるメッセージを
心を込めてお届けしています。
ぜひお受け取りください♪

‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…