自己肯定感って何だっけ？

こんばんは。 小説家として活動している藪田建治と言います。 今日はYoutueやVoicyでも活躍されている心理カウンセラーのるろうにさんのVoicyの放送を元にショートストーリーを組み立てたいと思います。 その放送のテーマとなっているのがこの自己肯定感。 １自己肯定感とはそもそも何か？ 自己肯定感とは、良い所、悪い所も含めてありのままの自分を肯定する感覚。 つまり何かに優れている、何かに秀でているから肯定されるのではないということ。 仕事が出来るから、お金を多く稼

誰もが小さな才能を持っている

こんばんは。 小説家として活動している藪田建治と言います。 才能というと、何か大きなことだと思いませんか？ 例えば音楽で何千人とかの人を熱狂させる。 例えば俳優としてドラマや映画に出て世間的な認知度が高いとか。 もちろんこれも才能だと思います。 でもその才能や立場って誰でも得られるものではないと思います。 じゃあそれ以外のいわゆる普通の人って何も才能がないのか？ 僕は最近そうではないんじゃないかと思っています。 それがタイトルの誰もが小さな才能を持っているということで

相手を意識して集中するんだ

３こんにちは。 小説家として活動している藪田建治と言います。 ノンフィクションライターの中村敦彦さんが書かれた中年婚活を読んでの感想、３つのポイントを書きます。 https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%AD%E5%B9%B4%E5%A9%9A%E6%B4%BB-50%E6%AD%B3%E3%80%81%E5%B9%B4%E5%8F%8E450%E4%B8%87%E5%86%86%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E7%B5%90

思い出が宝物になる

こんにちは。 小説家として活動している藪田建治と言います。 voicyでファッションインフルエンサーであるMBさんがすごく学びになることを仰っていたので、その話を元にショートストーリーにしたいと思います。 １楽しんだ者が勝ち生きていると例えば出世とか経済的に豊かかどうかとか、いろんな世間の価値観にさらされることがありますね。 でも死ぬ直前に目を瞑る時に、残したお金や名誉、権力は持っていけない。 それならばより楽しんだ者が良い、より良い思い出を作った人が幸せな人生をおくっ

逃げ道をつくってあげよう

こんばんは。 小説家として活動している藪田建治と言います。 今日もvoicyですごく良いことを聞いたので、それを元にちょっとしたストーリーを書いていこうと思います。 元の放送は佐々木康栄さんが話されていること。 １逃げ道があった上で進もう職場でも取り組むことを求められませんか？今年はこれを目標にしましょうとか、去年これだけの結果だから今年はそれ以上を目指してここまでをノルマにしましょう。 もしくは新しいことにチャレンジして、自分でそれを成し遂げることを求められる。 仕事を

まずはやってみるか

こんばんは。 小説家として活動している藪田建治といいます。 Voicyで越川慎司さんが素晴らしい放送をされていたので、その内容を元にちょっとしたストーリーを書こうと思います。 この放送では行動することをメインに話されています。 PDCAで言うところのDoのところ。 陶芸家で何を作るか、考えて考え抜いてから行動するのではなく、行動しながら考える。 日本人の多くの人は計画に重きを置いているのではないでしょうか。 僕もその１人です。 こうすれば上手くいくかな、こんなことを始

夜行バスに乗っている時、近くにいた若い人達が他人に対して優しかった。 座席を後方に倒す時、相手に無配慮で自分勝手に振る舞う人もいるけど、その若い人達は自分が倒す時も相手が倒したい時も快く受けていた。 人の優しさを触れる、それって幸せなこと。 だから相手にもする。

ロトの紋章という漫画に書かれていた言葉 人は弱い 一人で行ける場所なんて たかが知れてる でも仲間と一緒なら どこまでも遠くへ行ける そう、自分1人では臆することも迷うこともある。 でも仲間がいた時勇気を得られる

小さな人間関係の作り方

こんばんは。 小説家として活動している藪田建治と言います。 今日standfmを聞いているときにすごく良い話を聞けました。 ここで話されていることで、人間関係としてもし職場の先輩など既存グループの中に新たに入るとしたら、まずそのグループの中の１人と仲良くなるという話をされていました。 確かにもうグループとして出来上がっているので、そこで新たに自分も入れてくれとなると、どこかぎこちない空気になったり、疎外感を感じることっていうのは考えられる。 そこでその中の１人と仲良くな

落ち込んだ時の回復力

こんばんは。 小説家として活動している藪田建治といいます。 日々生活している中で、寝込みたくなるような時、落ち込んで何も出来ない時ってありませんか？ 僕はあります。 やりたいことを頑張ろう、このnoteを投稿しようと思っても寝込んでしまう、そんな時が僕にもあります。 そんな時これをすると自分のメンタルが回復するという手段を見つけておくとすごく有利です。 僕の場合は泣くことと寝ること。 人によってはそれが運動することかもしれないし、お酒をたしなむことかもしれない。 この

弱者だとしても生きていくために

こんばんは。 小説家として活動している藪田建治といいます。 承認欲求や劣等感、憧れや嫉妬心で多くの人が持ち合わせている感覚だと思います。 実際僕も劣等感の塊のような人間で、その分憧れの気持ちは強いですね。 じゃあそんな感情をどう払拭していくか。 そこでvoicyの高橋晋平さんのチャンネルが参考になりました。 <iframe src="https://voicy.jp/embed/channel/1883/714571" width="100%" height="385"

どの選択を選んでも後悔はする

こんにちは。 小説家として活動している藪田建治と言います。 先日Voicyを聞いているときにこんなことを聞きました。 どの選択をしても後悔はする。 この文直接ではないですけど（笑） つまりＡという選択をしても、Ｂの選択肢が気になってしまう。 いずれ時間が経った時に、Ｃの選択をしなかった自分を後悔する。 人生は選択の連続だと思います。 明日の朝食お米にしようかパンにしようか、昼食何食べようか、ラーメンにしようかな。 そんな感じで日常的な選択から、就職や転職などキャリアに