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貿易事務/セラピストのWワークをしています。 転職、副業、Wワーク、エステ、リラクゼー…

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貿易事務/セラピストのWワークをしています。 転職、副業、Wワーク、エステ、リラクゼーション、日常の雑感等。

ストレングスファインダー

ストレングスファインダーのWebテストは、 15年ぐらい前に診断したのですが、 最近になって、自分の強み等について 考える機会が増えて、ストレングスファインダー を受けておいて良かったと思います。 自分の強みとなる資質の上位5つが分かるだけでも、自分の思考・行動パターン、自分の癖などが 客観的に把握出来るのですが、最近になって 3位「コミュニケーション」×　4位「慎重さ」 の組み合わせが、かなりレアである事を 知りました。 ストレングスファインダーは奥深いです。

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    • 潜在意識に影響するもの

      夕食後に洗い物をしていたら、突然 TVからJアラートが発表されて、 一瞬TVが壊れたのかと思いました。 避難の呼びかけから、30分も経たないうちに 日本に落下・通過の可能性なし、と 報道内容が変わり、良かったと思う反面、 なんだかお騒がせだなとも思いました。 ネガティブなニュースも繰り返し、繰り返し、 聞いていると、潜在意識に影響を与える、 と聞いた事があります。 リラックスしたい時間帯に、 ネガティブなニュースが多過ぎるのは、 身体にも心にも良くないようです。

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      • 射手座の満月とサビアンシンボル

        2024年の射手座の満月のサビアンシンボルは 「チェスをする人の男」が当てられていますが、 「目標を最小限の力でクリア出来る方法が見つかる」という意味があるそうです。 月100万円稼ぎたいとか、 1ヶ月ぐらい海外旅行に行きたい、とか 自分の欲・願望は人それぞれあると思うのですが 「そんな事できる訳ない」 「どうせムリ」 「今の生活は変えたくない」 「死ぬ程、努力しないとダメ」 「面倒くさい」etc、思ったら 残念ながら、 月に100万円稼ぐ事も 1ヶ月海外に行く事も、 潜在意

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        • 確率の問題

          予約が入る時は、頑張らなくても予約が入るし、 入らない時は、本当に1件も予約が入らず、 問い合わせ等もない状態で、 1日が終わる事もたまにあります。 予約が入らない時は、落ち込む事もありますが、最近は確率の問題で、ハズレが続いたら、 アタリも出るような気がしています。 日々、一喜一憂ですが、多分みんな同じです。 一喜一憂しながらでも、時間がある時に 本を読んだり、運動したり、 予約がコンスタントに入っている人を見習って 出来る事を継続する事が大切かなと思います。 ビジネスは自

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        ストレングスファインダー

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          ウサギと人参

          自宅でウサギを飼っている人が、 ペットのウサギは人参を食べないが、 レタスや牧草は好んで食べると言っていました。 ウサギにも食の好みは個体差？があるようです。 日本人が米嫌いって言ってるようなものなのか？と思ったら、ウサギの主食は牧草等の草で、 根菜の人参は副食なので、別に食べなくても、 全く問題はないようです。 一般的に人参の根の部分ではなく、葉の部分なら 美味しく食べるウサギは多いそうです。 ピーターラビットの影響でしょうか？ 「ウサギ＝人参」の刷り込みは強力です。 ウサ

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          ウサギと人参

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          射手座の満月　

          射手座はケンタウロスに象徴される文武両道で エネルギッシュな人、走りながら考える人、 あまり日本人っぽくないようなイメージです。 冒険、哲学、宗教、貿易、高等教育、スポーツ、 理想、等々、目指すべき理想の状態がはっきり している状態、と捉えても良いかも知れません。 「理想」って何だろうと、ふと検索してみたら、 「考えるられるうちで最高の状態」 「目指すべき最高の状態」で、 「理想の現実」を作る上で、目標となるもの、 という解説がありました。 理想と現実の間を埋めるものの１つが

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          エキストラバージンオリーブオイル

          自分では買わない大きさのオリーブオイルを頂いたので、最近は毎日、パンにサラダにスープに オリーブオイルを使っています。 食生活がオリーブオイル中心になっているかも 知れません。 パンを選ぶ時もふわふわ系の甘いデニッシュよりも、シンプルなハード系のパン、 炒め物や煮物もなるべく肉や魚、 野菜などの食材の味を引き立てるように、 塩・胡椒で味を整えたり、 辛くて苦しい食事制限等とは無縁で、 オリーブオイルのお陰で普段の食生活が、 地中海式の食事法・食養生に近づいているような感じがし

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          怒るカラダとケガ

          日常生活で感じる怒りのダメージは、 頭やお腹などの大きい場所だけでなく、 目や爪などの細かいパーツにも 蓄積されていきます。 怒りを溜め込んだまま、分解できない状態が 長く続くと、全身を流れる「気」の流れが滞り、 カラダの偏りや、筋肉や関節の動きを制限して 動かしにくいカラダになっていきます。 動きもどこかぎこちなく、ケガをしやすい状態になります。 アスリートの方や筋トレが日課の方も トレーニングする時のメンタルの状態で、 しなやかな動きのある筋肉にも、 関節に負担をかける筋

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          ストラッチェッテイ

          トルコ産のオリーブオイルを頂いたので、 パンやサラダに合わせて、 オリーブオイルを使っていたのですが、 賞味期限は開けてから3ヶ月程度という 情報を仕入れた為、ニトリで詰め替え用の オイルボトルを10本購入し、お裾分けして、 料理にも積極的に使うようになりました。 昨日は、牛肉とルッコラ(ベビーリーフ)と オリーブオイル、塩、胡椒、レモンで シンプルにしました。 牛丼とほぼ同じ具材ですがベビーリーフと トマトでボリュームアップして、 ヘルシーなイタリアン牛丼？になりました。

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          ストラッチェッテイ

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          ペットボタン

          先日、都内某所でエレベーターに乗った際 見慣れないボタンがありました。 ペットと同乗の際は、先にペットボタンを押してから、行先階のボタンを押すようです。 日本語だけでなく、英語でも表記されているので 日本人以外のご利用者様(ペット様)もいらっしゃる様子です。 エレベーターの重量を計算する為に必要なのかなと思いましたが、動物が苦手な方や、 ペット同士で乗り合わせた時に、 トラブルを回避する事が目的のようです。 ペットボタン、新しい単語を一つ覚えました。 ボタンを押す機会は、まだ

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          背骨にくる怒り

          背中・背後は目が届かないのですが、 姿勢を保ち、脳からの神経伝達や 交感神経/副交感神経の働きを調整し、 全身の神経系を統括しています。 交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、 神経系のネットワークに影響を及ぼし、 全身の不調につながる事もあります。 背骨にくる怒りは、 「普段気づいてもらえないところにある思い」 が原因になっている事が多いようです。 経理や総務等の地味で目立たない職種の方や、 家の事を一人で抱え込んでいる主婦の方に多く 限界がくるまで不満を溜め込んだ結果

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          骨盤にくる怒り

          骨盤は生理周期に合わせて、ゆったりと開いたり閉じたりを繰り返していますが、お腹で発生した怒りのを「骨盤」で抑えこんでしまうと、骨盤が緊張し、固く、閉じやすくなってしまいます。 骨盤が緊張すると、内側の血行が悪くなり、 生理痛、生理不順等、様々な不調にも関連してきます。 子宮や子宮内膜症に関連するトラブルは、 容姿の事で傷ついたり、 女性として、あるいは男性として、 尊重してもらえなかった時に、 骨盤が怒りを受けとめてしまう事にも、 原因があるようです。 頭の回転が早く、理知的

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          骨盤にくる怒り

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          お腹にくる怒り

          お腹は、自信や自己肯定感に深く関わり、 胃・腸・膵臓・脾臓・胆のう等の消化器系とも 関連しています。 食べ物の消化・吸収は腸の流れに沿って 右回りにエネルギーも進行します。 時間もエネルギーもかかります。 お腹にくる怒りは、その流れを妨げようとして、 ガスを発生させてしまいます。 精神的な意味での未消化のエネルギー、 何か上手くいかない、納得できない、 腹落ちしない、イライラ、ムカムカ等は、 お腹の中に不安材料(ガス)を作り出し、 消化器系の不調を引き起こしたり、 腸脳相関で

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          お腹にくる怒り

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          胸にくる怒り

          胸にくる怒りは、絶望感を伴う怒りや、 理不尽さを伴う怒りで、大失恋やリストラ等 激しいショックを感じるのが特徴です。 激しいショックで呼吸のペースが乱されてしまい 本当に胸が苦しくなり、免疫にも影響を及ぼす事があるようです。 風邪の症状やアレルギー等は人によって、 パターンやレベルも様々で、免疫力は、 その人の個性そのもの、かも知れません。 『自己』と『非自己』、『自分』と『自分以外』 の区別を持っていると、ダメージを受けても 比較的回復が早いように思います。 セラピストやカ

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          胸にくる怒り

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          喉にくる怒り

          喉にくる怒りは抑圧された怒り、 言いたい事が言えない、 上下関係や威圧感を与える相手がいる場合に 感じやすい怒り、です。 幼少期～7才ぐらいまでの間に、 自由がなかったり、我慢を強いられたり、 厳格な環境で育ってきた方も、 喉に怒りを溜めているかも知れません。 女性の場合、甲状腺ホルモンとの関連も深く 更年期に不調を感じる方もいるようです。 思った事を全て口に出す事は、 なかなか難しいかも知れませんが、 自分がどう思うのか、どう感じるのか、 言葉にしてコミュニケーションを図る

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          喉にくる怒り

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          眉間にくる怒り

          眉間にくる怒りは、相手のある「静かな怒り」です。怒っていないふりをしていても、内心はイライラしているので、ズルい人、サボる人、甘えている人には、怒りを蓄積させているかも知れません。 頭にくる怒りよりもゆっくり、ゆっくり、 ホルモン分泌・自律神経・免疫に影響し、 体内での不調を引き起こす性質があるようです。 目の奥の松果体・脳下垂体・視床下部は、 生命の維持に必要な、体温、呼吸、睡眠等を 調整しているので、ストレスを感じると 体内時計が狂い始め、睡眠に影響が出たり、 時間感覚が

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