マガジン
島プロジェクトー機動整体師ナガミ＠瀬戸内諸島ほぐし旅
ながみ やすひろ
- 16本
西瀬戸内海の島々の皆さまの元気をお手伝いします！－機動整体師ナガミが島々をまわり整体や健康活動ボランティアで高齢化や人口減少で社会インフラが脆弱化し先行きの健康に不安を感じる皆さまに安心と元気をお届けします。
記事一覧
地域活動レポート－健康講座in大竹市社協
こんにちは！
広島市で眠りに特化した”整体”をしています
導眠整体らくしん館＆眠りの質向上研究所代表のナガミです。
当館では
地域社会活動として出張健康講座をおこなっています
２０２４年５月３０日は
広島県西部の大竹市にいってまいりました。
ご当地の
大竹市社会福祉協議会さんに招かれて
同所で出張健康講座を開催しました。
お題は
「質の良い眠りが認知症につながる」
です。
今回の参加者は
島プロジェクト16番－還ってきました江田島・いやしカフェ
こんにちは！
広島市の導眠整体らくしん館・睡眠健康指導士のナガミです。
島プロジェクトの16番は江田島です。
今回は
江田島市社会福祉協議会さんを通じて
地元の社会福祉法人・江能福祉会さん主催の「いやしカフェ」で
「眠りの質を向上すれば認知症予防につながる」をテーマに
講演をさせていただきました。
実は２年前の２０２２年５月にも
こちらの「いやしカフェ」で健康講座の講演をしたことがありまして
わたし「眠れないんです」
今回、大竹社会福祉協議会さんお招きで
「気持ち良くカラダを動かして眠りの質を高めよう」を
テーマに出張講座を開催させていただきました
大竹市社協さんには
前回「質の高い眠りが認知症予防につながる」をテーマに
講演をさせていただき好評だったので、
再度呼んでくださりました。
今回の受講者は６０代から８０代にかけての女性７名
毎月大竹社会福祉協議会さんの月例会で集まって
１時間ほど気持ち良く体操す
広島市で地域の交流と健康づくりのお手伝い
昨日（2023年10月28日）は、
公益財団法人・広島市文化財団まちづくり市民交流プラザさんより
「認知症予防のポイントは睡眠の質向上にあり！」
の出張健康教室をさせていただきました。
さきの
公財・広島市文化財団まちづくり市民交流プラザさんは
地域の交流や教育・文化発展を支援する「公民館」と「生涯学習センター」
などを合わさった活動をしています。
そして広島市内のド真ん中に
”合人社ウェンデ
島プロジェクト－番外編：柱島再訪編２
こんにちは！導眠整体らくしん館・ナガミです。
２０２３年６月１１日西瀬戸内海に浮かぶ小島”柱島（はしらじま）”へ
行って参りました。
柱島は、こちらの島のお寺の住職さんのご縁で
過去に何度か訪れています。島の概要は過去のブログからご覧ください。
今回は、写真を多くして説明はごく簡単にしていきます。
今回はコロナウイルスが拡がって以降、３年ぶりの再訪です。
かのお寺の清掃と門徒さんなどの交流会も
島根県でフィンランドを学んでみた
今回は北欧フィンランドの話題です。
先日フィンランドについて学ぶイベントが
ありましたので参加してみました。
イベントの会場は島根県邑南（おうなん）町です。
こちらの島根県・邑南町は
中国山地の山あいにある人口1万人の小さな町です。
しかし、以前からフィンランドと交流があり、
おうなんフィンランド協会が組織されています。
さらにフィンランド人も招いて国際交流員として
町内に住んでいます。
どこでも足湯隊－福島県いわき市ボランティア活動報告記
こんにちは！導眠整体らくしん館・ナガミです。
2022年12月３～４日の二日間『どこでも足湯隊』さんの
ボランティアグループに"整体ボランティア活動"として
参加しましたので、報告いたします。
これまで東日本大震災被災地では
のべ50回以上、1,000人以上の方に整体ボランティア活動しましたが
それだけにはとどまりません。
今回の『どこでも足湯隊』さんには
過去１０回以上参加させていただき、前