くろ♪('-')

音楽と酒とちょっとお料理。 日々のなんでもない話をします。

くろ♪('-')

音楽と酒とちょっとお料理。 日々のなんでもない話をします。

  • くり返し作りたいおいしいレシピたち

    自分のために作るごはん記録、 レシピとメモのノート。 ネットで見かけたレシピ色々を実際に作ってみて、感想やアレンジなどを載せてます🎵 おいしかったものだけ！！

  • 痩せるセットリスト♫

    やりたいトレーニングメニューがあるけど、あのチャンネルどこだっけ？あれってどの投稿だったかな？って探しながらやるのがストレス！😡 という時のために作りました！ 約21日間、順番に辿るだけで習慣化できるかも？！ インスタで人気のhazuさんの企画、YouTubeで人気のひなちゃんねるとなるねぇの笑けるダイエットを纏めてます。一緒にがんばろう🔥🔥

  • 今日もきっといつかの旅の続き

    ギターの先生が不定期に開けてくれるレシピ付きのオンラインBAR。そのオリジナルレシピをこっそり公開します。

おいしかったレシピ#13 鶏と野菜のミルク煮

自分のために作るごはん記録、 レシピとメモのノート。 9/11のごはん日記。 小さい頃から慣れ親しんだ野菜、というものがあって、目にしただけでパッと食べたいレシピが思いついたりするものだけど、 逆によく食べるけど自分ではあまり使わない野菜、というものも多く存在する。 私にとって、しいたけとパプリカはそんな野菜。 パプリカはサラダや炒めものの彩りに使うけど、少量で良いので割と余らせる。 細切りにしたものを冷凍しておいて、そのままポン酢で食べる、という居酒屋メニューが好き

くろ♪('-')

    • 今日もきっといつかの旅の続き 01 人参のレシピ

      2021年５月１日、 ギターの先生との出会いがあり、 それから、ギターだけじゃなくて音楽の中で生きること、についての色々を教えてもらっている。 そして2022年５月から、不定期にレシピ付きのオンラインBARを開けてもらうようになった。 私が使いたい食材を決め、先生から送られるレシピを想像のみで作って形にする。 先生のレシピは、実際のどこかの国のごはんを日本で手に入る食材で再現したものだったり、複数のレシピをインスピレーションでMIXしたものだったり。 リアルに自身で作っ

      くろ♪('-')

      • レシピ#12 卵ときゅうりの中華炒め

        自分のために作るごはん記録、 レシピとメモのノート。 8/18のごはん日記。 久しぶりの更新です。 最近割と自炊はしてるのだけど、noteを書く、という方が出来てなかった。 どんなに書きたいことがあっても、すぐに書かないとテンションが変わっちゃって書けなくなる。 習慣にしたいんだけどな。 ★買い物メモ きゅうり 卵 (A)料理酒 (A)しょうゆ (A)鶏ガラスープの素 塩こしょう ごま油 元レシピはコチラ。 冷蔵庫に残ってたきゅうり１本を使いたかったレシピな

        くろ♪('-')

        • 火曜日の胸騒ぎ 5DAYS ～ 正常、異常なし～@下北沢club Que

          2022/8/16 下北沢club Queで行われた それでも世界が続くなら×システム、オール、グリーンのツーマンに行ってきた。 システム、オール、グリーンを知ったのは、2021年の全国47都道府県ツアーファイナルだった。 長嶋 水徳ちゃんがLIVEの感想をツイートしていて、気になってYouTubeで見たのが最初。 たぶん「睫毛」だったと思う。 胸に残るメロディと剥き出しのストレートな歌詞に衝撃を受けた。 え？ツアーファイナル？ 何でいま知ったんや、って悲しかった。

          くろ♪('-')

        おいしかったレシピ#13 鶏と野菜のミルク煮

        くろ♪('-')

        マガジン

        • くり返し作りたいおいしいレシピたち
          13本
        • 痩せるセットリスト♫
          22本
        • 今日もきっといつかの旅の続き
          1本

        記事

          今夜はCULTI BOOGIE　4

          2022年夏の記録。 旅のメモ。 お泊り編です。 ８月11日、まさにお盆の始まり、 加えて山の日というこの日。 希望するようなホテルが取れる気もせず、 フェスを最後まで見ずに終電で帰阪するのか、残るとして何時に終わるのかも予想がつかなかった。 その時の気分、としか言いようがなく、 とりあえず翌朝に福山駅前を7:20に出発する高速バスだけを手配した。 まぁ夏なんで最悪、野宿でもいいか、 なんて思ってた。 ラストに航太さんと乾杯したハイボールを片手にブラブラと会場から東

          くろ♪('-')

          今夜はCULTI BOOGIE　4

          くろ♪('-')

          今夜はCULTI BOOGIE　3

          2022年夏の記録。 旅のメモ。 フェス編（後半）です。 音楽フェスの楽しみ方ってそれぞれあると思う。 出演バンドを片っ端から（出来れば最前で）見るぞ！って気合入るタイプや、なんなら出会い目的とかもいるよね。 私はもちろん、お目当てのアーティストがいること！は大前提として、フェスとしては、お酒を飲みながら音楽を楽しむこと、おいしいごはんを食べてダラダラ過ごすこと、が目的だったりする。 まぁ言っても軟弱なので、いわゆる街フェスと言われるようなサマソニとかJAPAN J

          くろ♪('-')

          今夜はCULTI BOOGIE　3

          くろ♪('-')

          今夜はCULTI BOOGIE　2

          2022年夏の記録。 旅のメモ。 しつこいですがまだ新幹線編です。笑 繁忙期の新幹線、絶対に座りたい人でなければ自由席で乗車した方がいい、と思った理由。 混雑していると「隣の人を選べない」です。 お互い様という考えで過ごせる温和な人なら良いけど、今回指定席の通路を移動している途中に、香水の瓶でも割ったのだろうかと思うような激臭ゾーンがあり。 指定席取ってそこだったら地獄じゃないですか？ 夢のマイホーム（って今でも言う？）買って隣人がやべぇ奴だったみたいなことが起きる

          くろ♪('-')

          今夜はCULTI BOOGIE　2

          くろ♪('-')

          今夜はCULTI BOOGIE

          2022年夏の記録。 記録というかたぶんメモ。 自分のために残しておきたかった。 2022年８月11日。 尾道のサカジャムベースでのイベントに参加するために新幹線で向かった。 こんなこともなければ繁忙期に新幹線に乗る、なんてことはやらないので勝手がわからず。 東京へ向かう新幹線なら、金券ショップで回数券を買うかぷらっとこだまのチケットを手配するかという選択肢なのだが、今回は九州新幹線。 どうにもそういった類のものは見つけられなかった。 のこのこと定刻に新大阪に向かう

          くろ♪('-')

          今夜はCULTI BOOGIE

          くろ♪('-')

          レシピ#11 豚のマッシュポテチー巻き

          自分のために作るごはん記録、 レシピとメモのノート。 4/1のごはん日記。 今回もギターレッスン後のアフタートークメニューです。 ちょっと最近自炊をサボりがち。 月の満ち欠けと野菜の関係、 というような記事を見て、 満月→新月の期間はエネルギーが下に降りてくるので根菜にエネルギーが満ちる的なやつで、 4/1の新月から次の満月までは根菜を中心に食べようかな〜と思って作ったじゃがいものレシピ。 （家にあった根菜がじゃがいもだった） 豚のマッシュポテチー巻き、 って言うけど

          くろ♪('-')

          レシピ#11 豚のマッシュポテチー巻き

          くろ♪('-')

          レシピ#10 鶏酢豆腐

          自分のために作るごはん記録、 レシピとメモのノート。 3/22のごはん日記。 今回は毎週のギターレッスンのあとに行うアフタートーク用のメニューです。 アフタートークではお酒を飲みながら、その日のレッスンの振り返りをしたり取り留めなく音楽談義をしたりしている。 なので基本酒呑みメニュー。 間違えて重複して購入してしまった豆腐を消費したくて、以前から作ってみたかった鶏酢豆腐に挑戦した。 あとは葉っぱ部分だけを消費したほうれん草の茎だけをお浸しに。 「いつもは居酒屋くろだけ

          くろ♪('-')

          レシピ#10 鶏酢豆腐

          くろ♪('-')

          レシピ#09 しらすとブロッコリのガーリックパスタ

          自分のために作るごはん記録、 レシピとメモのノート。 またまた久しぶりのnoteです！ このレシピnote、 自分で後で見直して作るためのレシピメモ用っていうのが基本の考えなんだけど、 全く活用出来てないな、笑 って思ったり。 見返した時に食べた感想だけじゃなくて その日の気持ちも残しておきたいなぁと思ったので、 過去のレシピは一旦置いておいて 日々更新したいな、と思ってみた。 今夜のメニューはこれ。 ★買い物メモ 元レシピはこちら↓ 今回はほぼレシピ通り作って

          くろ♪('-')

          レシピ#09 しらすとブロッコリのガーリックパスタ

          くろ♪('-')

          レシピ#08 スパムで作るアジのたたきサラダ風

          自分のために作るごはん記録、 レシピとメモのノート。 めちゃくちゃ久しぶりのnote更新です！ 生きてます。笑 更新したい気持ちはありつつ、 どんどん日にちだけ過ぎてゆくというあるある。 ちなみに今回のレシピを最初に試作したのはなんと！ 8/21です！！笑 4ヵ月たっている……。 あまりにも日にちが空きすぎて、 どんな味だったかも忘れてしまったので、 今回リトライverとしてもう一度作ってみてます。 当初の投稿がコチラ↓ 人様のツイートにウザ絡みした挙げ句 勝手

          くろ♪('-')

          レシピ#08 スパムで作るアジのたたきサラダ風

          くろ♪('-')

          Dietメニュー #22

          おはようございます。 突然ですが、こちらのメニュー今日で最終回です！ 毎日やるメニューをいちいち探すのが面倒なので、noteに纏めたら楽じゃない？！と思って始めましたが、 途中でひなちゃんねるのメニューがちょうど３週分、21日間で終わることに気付き、習慣化されると言われている21日で終わろうと決めました。 決める前に休みを挟んでしまったので、22回になってますが。笑 最終日にhazuさんがダイエットマインドをUPしてたので共有。 人によって目標は違うと思うけど、 体重を

          くろ♪('-')

          Dietメニュー #22

          くろ♪('-')

          Dietメニュー #21

          このメニューも終わりが近付いてきた…… と思ったら、今日は偶然にもどちらの企画もお休みDAY！ 神様に休めと言われる日がたまにはあるよね。 ゆっくり散歩でもしに行こうかな。 ★今日の目標 トレーニングはお休みだけどカラダは動かす。 こちらはお休み！ そしてこちらも。 ６日目なのでお休み。 選べるけど私は休む！笑 　 東京リベンジャーズ観に行きたいと思いながら結局行けなかったな。 という悲しみとともにこれだけやろうかな。 また明日からがんばろう！

          くろ♪('-')

          Dietメニュー #21

          くろ♪('-')

          Dietメニュー #20

          昨日は飲みすぎた！ 軽く二日酔いでダルイ。 お酒の呑み方変えようって思った。 本気で。 今日やる予定のダイエットメニュー！ ・軽い筋トレ&生活習慣改善→　hazuさん ・ハードめ筋トレ&有酸素運動→　加藤ひなたちゃん こちらのメニューをやっていくよ！ 今日も１日がんばろう🔥🔥 ★今日の目標 まずはこれ～！ 今日のメニュー！ （リンクで飛べるよ） こちらのメニューもあと少し！ ★DAY５ 今日のダンスはこれ〜🔥 楽しい１日にしよう！！

          くろ♪('-')

          Dietメニュー #20

          くろ♪('-')

          Dietメニュー #19

          今日は久しぶりに友だちと呑む予定！ 夜しっかり食べるから朝昼は少なめで…… って思うけど、朝から腹ペコ。笑 せめてしっかり運動して出かけよっ。 今日やる予定のダイエットメニュー！ ・軽い筋トレ&生活習慣改善→　hazuさん ・ハードめ筋トレ&有酸素運動→　加藤ひなたちゃん こちらのメニューをやっていくよ！ 今日も１日がんばろう🔥🔥 ★今日の目標 今日のメニュー！ （リンクで飛べるよ） こちらもしっかりやる〜！！ ★DAY４ 今日はコレ！ 思わず歌っちゃうやつ〜！

          くろ♪('-')

          Dietメニュー #19

          くろ♪('-')