こんにちは☺️ 腸活といってサプリメントが出ておりますが、まず普段の食事を整えようよ！と思う。 ただ、サプリメントをとる事で健康意識が高まり食事が整っていく方もいるので完全否定はしませんが！ 食物繊維をしっかりとるなどよっぽど腸活になります！

こんばんは！ つぶやくのを忘れる程、仕事と引っ越しで脳内がバタバタしている😅 引っ越しもあちらこちらと連絡したり日が経たないと落ち着かなそうです😅

こんにちは☺️ ダイエットに関することを書くのが1番評判が良いかも！ みんな痩せたい欲求はありますもんね‼️ 痩せる為の最高の秘訣は…痩せてどうしたいのか？をしっかりと決めておく事！ そうしないと、痩せようと始めても途中で挫折しやすくなる… あなたの痩せたい明確な目標はなんですか？

おはようございます☺️ 体は動かさないと動かなくなる！ 休日のスポーツで怪我する理由の多くは、平日のデスクワークによる体の動きの低下が大きい！ 平日動かないのに、休日に動いたらそれは怪我をする！ スポーツをするなら平日の水曜日辺りでおもいっきり体を動かすことが大切！

こんにちは☺️ 今日はこれからソフトボールの試合に行ってきます！ もっと打ちたいとバットをコロコロ変える選手もいますが、それでは打てなくなる！ バットは長さや重さ・バランスが違うので脳がエラーを起こしてしまう！ 出来るだけ長く使う方が良い！

こんにちは☺️ 今日は危うく車の後ろへ自転車に突っ込まれるところでした😅 というのも、中学生がスマホを見ながら自転車を漕いでおり、前をパッと見た瞬間に慌ててブレーキをかけておりました！ こっちは左折先に車が止まってて動くのを待っている状態！ 自転車の中学生も怪我をしなくて良かった‼️

おはようございます☺️ 健康情報に溢れていて、これを食べると◯◯とかTVで紹介されるとその商品が店舗から消えるとかあるある！ ハッキリ言って、ヒト本来の生活をすればそれだけで健康になれる可能性は高い！ 沢山動き、食べるのはほどほどに、沢山寝る！ まずはこれを出来るだけやる！

おはようございます☺️ 健康を意識するなら外（自然の中）にいる時間を増やしましょう！ いくら室内で運動しても人が動物であるいじょう健康にはほど遠いです！ 出来ることなら木の多いところで運動するのが最高！ 運動したくないなら、自然の中でぽけ〜とするのも良い！

おはようございます☺️ お金の為にやりたくない仕事をやったり、毎日つまらなく過ごす人が多い現代！ その状態で健康に気をつけてこれを食べないようにしよう！とか考えられないですよね！ 何となくこれでいいや‼️みたいな！ 最近私もそれに近いものがある！ 何か報酬を感じられる物があると良い！

おはようございます☺️ ストーカーなどのニュースを見ると、 普通の恋愛を出来ない人が増えているのかなと思う。 けどそれってネットでの出会いが増えているのも原因なのかなって！ ネット上ではいくらでも自分を作ることができるじゃないですか？ ネットでの出会いこそ注意が必要！

おはようございます☺️ 人間の進化と共に失われているものは多くある！ 体の動きもその１つ！ 2足歩行をする事により背骨の動きが失われた！ そして、椅子に長時間座ることでますます体の動きは失われていく… 日常生活の中で少しでも動く時間を作りましょう！

おはようございます☺️ 実は…この投稿が365日連続投稿目‼️ 何かを継続したいということで、つぶやきが主ですけど1年継続出来ました☺️ やれば出来ますな‼️ 観てくださる皆様には、いつもありがとうございます！という気持ちです😌