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自分なりの物語を歩んでいこう。
ちょっとメンタルが落ちてきたので、紙とペンを用意して、今自分が不安に思っていることや、達成したいと願っていることを書き出してみました。
その結果、「５年間再発せずに笑って働く」を達成したいと、改めて思いました。今日はそんな自分の考えをメモしておきます。
現在復職して３年と４ヶ月が終わろうとしているので、残り１年と８ヶ月。さて、どこまでやれるか。自分なりの物語を歩んでいこうと思います。
復職１
『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』感想とおすすめの本など
三宅香帆さんの『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』がとても面白かったので、その感想を。また、この本に連なる書籍を挙げていきたいと思います。
※ネタバレありなので、ご容赦ください。あと、長文です！
ざっくりとした解説をすると、「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」という問いに正面から立ち向かう一冊。『花束みたいな恋をした』を導入として、労働と読書が両立できない現代に焦点をあてる。
そこに
最近の調子とか、ＳＮＳのこととか
ちょっと久しぶりにnoteを書こうと思います。
最近の調子とか
最近仕事が忙しく、気持ちがせかせかする日々が続いております。
難しい仕事を抱えているというより、小さなタスクがたくさんあり、それをさばいていくうちに過集中、過活動気味になっている感じです。
気持ちが休まらない。脳がぐるぐる動いている感じ。双極性感情障害を経験した身としては黄色信号なんですよね。
だから火、水、木と「ストレッチ
今年やりたい１０のこと
2023→2024連続投稿チャレンジ第４回。今日のテーマは「今年やりたい１０のこと」です。
軽く自己紹介すると、３０代男性、教員です。メンタルダウンを経験して３年間休職しました。その後復職し、「５年後も笑って働いている」を目標に日々やっています。よろしくお願いします。
（１）令和６年能登半島地震に寄付をする
Yahoo!からの募金はちょっと怖くて途中でやめてしまったので。赤十字のほうに寄付し
畏敬チャンスも大事にしていこう
休職と復職をなんとか乗り越えてきた。そのTipsを紹介していくnoteです。
個人的に大切にしているのが笑いチャンスと畏敬チャンスなんです。
笑いチャンスについては前回書きました。深刻さに対抗するために、笑える機会を逃さないようにしようというお話です。
https://note.com/kuppe55/n/n3b912e406eac
今回は畏敬について書きます。
軽く自己紹介すると３０代
休職・復職を乗り越えるには、ネガティブ・ケイパビリティが大事なんじゃないか
僕の主治医は僕が読書が好きなことを知っているので、「くっぺさん、このような本を読んでみてはいかがですか？」と紹介をしてくれます。
休職中、先が見えず悔しい思いをしていた頃に、紹介されたのが『ネガティブ・ケイパビリティ』帚木蓬生著（朝日新聞出版）でした。
この本によると、ネガティブ・ケイパビリティとは、「どうにも答えの出ない、どうにも対処しようのない事態に耐える力」とされています。
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