【ポジティブ思考の鍛え方】

自分を少しずつ前向きに、ポジティブに変える方法を友達に教えてもらったから共有します！

何をすればいいのかというと、、、

どんなに小さいことでもいいから、達成感のあったこと、うれしかったこと、心があったかくなった経験を思い出して、その時の気持ちをもう一度身にまとうことなんだって！

私は昨日これを聞いて、何が達成感あったっけなって、頭の中を探しまわったら、何もないって気づいて、

頭じゃなくて心の中をさがしてみたら、消えかけてた何年間も思い出せなかった最高の気持ちを掘り出せた。


それは、小学校の時に友達がなくした帽子を一緒に校庭で探しまわって、見つけたらその子に次の日お手紙をもらったこと。

正直、東京大学に合格したこととか、いい会社に就職できたとか、そんなのは私の心にとって、どうでもよかったんだとびっくり。

小学校の時のその手紙が、心の中に大きな達成感と幸せな気持ちをくれたものとして大事にしまってあったこと、ポジティブ思考の鍛え方を教えてくれた友人に話すかためらったけど、正直にそれが大きな達成感をもたらしてくれた経験だって言ったら、

すごく素敵だって言ってくれた✨✨

友達と話しながら、その時の達成感に20分ぐらい浸ってたら、自分は優しくて他人を大切にできる人なんだって自分のことを誇らしく思えてきた。

今、これを書きながらもまたその時の達成感に浸って、自分に自信がついていくのが感じられる。

この文のどこかに誰かにとってのなくした大切な帽子があり、私が見つけるのを手伝えたのなら、そんな幸せはないなって思う。

ポジティブ思考になれるだけじゃなくて、自分のことをもう一度振り返って知り、そこからもっと自分のことを好きになれる方法なので、是非やってみてほしい！

あなたのどんな行動や経験が、心の中に最高のものとしてしまわれてありますか？