遺伝子栄養療法カウンセラー　金子

がんや自閉症、精神疾患、間質性肺炎、PMS、アトピーなどでお悩みの方をサポートしていま…

遺伝子栄養療法カウンセラー　金子

がんや自閉症、精神疾患、間質性肺炎、PMS、アトピーなどでお悩みの方をサポートしています。 ホームページ⬇️ https://hiho-kanki.ssl-lolipop.jp/kop

乳ガンの栄養療法

皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は乳がんの方がするべき食事についてお話したいと思います。 シアトルのフレッドハッチンソンがん研究センターの科学者グループが、女性の減量以外の長期的な低脂肪食の潜在的な利点について調査して「20年間の追跡期間の後、科学者たちは、低脂肪食が乳がん後の死亡の大幅な減少、インスリン依存性糖尿病の進行の遅延、および心臓病のリスクの低下に対応できる。」と述べています。研究では野菜、果物、穀物が豊富な低脂肪食を20年近く続け

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    • 減塩のリスク

      皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は減塩についてお話したいと思います。 以前施術させて頂いた患者さんとのやりとりなのですが、お悩みとしてはゴルフするとき身体を左に捻れない、お手洗いする時に左手が後ろに回せないというのでした。既往歴として、その方は前立腺ガンかもしれないとのことです。 施術した場所は腎臓と尿管に問題があり、5～10分くらいで施術して身体は捻りやすくなってたんたんで、原因と症状の関係を説明してたんですが、その時に「減塩食してるんで

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      • がんを予防する食事とは？

        皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は国立がん研究センターのがん対策研究所予防関連プロジェクトが述べているがんについてお話したいと思います。 がん対策研究所は生活習慣と、がん・脳卒中・心筋梗塞などの病気との関係を研究し、1995年に岩手県二戸、秋田県横手、長野県佐久、沖縄県中部、東京都葛飾区、1998年に茨城県水戸、新潟県長岡、高知県中央東、長崎県上五島、沖縄県宮古、大阪府吹田の11保健所に居住していた45～74歳の方の、食事調査アンケートを実施

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        • 婦人科系疾患の栄養療法

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は生理痛についてお話したいと思います。 北米更年期協会の年次総会で発表された研究によると、肉やその他の炎症性食品を食べると、思春期の女性の月経痛が増加しますると述べています。 食事と月経痛の影響に関する研究では、より多くの肉と油分と砂糖を多く含む食品を食べると、月経困難症のリスクが高まり、痛み原因になってしまいます。逆にビーガンの人は、炎症の発生率が低いことが分かっています。またPhysicians Comm

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          うつ病の驚愕の真実

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は精神疾患についてお話したいと思います。 現在はうつ病の原因はセロトニンが少なくなっているという”仮説”（セロトニン仮説）が支持されています。しかし、そのセロトニン仮説が本当なのかを調査した様々な研究をまとめた結果が出ています。 どんな結果だったのでしょうか？ 血漿セロトニンと代謝産物の研究、遺伝的および遺伝子ストレス相互作用研究など、中程度または高い確実性の証拠を提供した研究分野はすべて、セロトニン活性の

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          運動で予防できるがんとは？

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は運動で予防できるがんについてお伝えします。 運動でがんが予防できるのか？Amount and Intensity of Leisure-Time Physical Activity and Lower Cancer Riskという研究によると成人75万人を対象とし、推奨量の余暇の身体活動（7.5〜15 MET時間/週）への関与は、中程度の強度の活動（例、早目の歩行）の2.5〜5.0時間/週に相当し、乳がん、結

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          魚を食べる時の注意点

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は魚の注意点についてお話したいと思います。 魚が何故危ないのか？最近の研究では、世界の魚の84％に水銀が含まれていることが判明しました。 具体的には以下にのように発表されています。 国連による2013年の報告書によると、水銀の排出量は世界中で増加しています、 国連が2013年に発表した報告書によると、水銀の排出量は世界中で増加しており、世界的な健康問題になっています。 地球温暖化の影響もある。 地球温暖化

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          オメガ3のまさかの真実

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回はオメガ３についてお話したいと思います。 オメガ３のリスク魚の摂取はオメガ3脂肪の良い供給源として知られており、オメガ3脂肪は不飽和脂肪酸であり、抗炎症作用があるため心臓や脳の健康に役立つと言われています。 魚などの動物性食品は、飽和脂肪酸の供給源でもあり、コレステロールの供給源ですので高コレステロールや体内の炎症の原因となる心筋梗塞や脳卒中のリスクを高めると指摘されています。これは魚に含まれる脂肪の一部はオメ

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          糖質制限のリスク

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は糖質制限についてお話したいと思います。 糖質制限は栄養療法ではよく指導されるような食事のアドバイスになりやすいです。糖質制限をするとどうしても肉の摂取量が増えてしまいますが、この食事内容は逆効果を出してしまう可能性があります。 がん 加工肉に含まれるニトロソアミンは発がん性があることが分かっておりがんの原因になる可能性があります。 また飼育状況により、人工ホルモンやワクチン、抗生物質、遺伝子組み換えの作

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          糖尿病のリスクを上げる食べ物

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は糖尿病についてお話したいと思います。 糖尿病のリスクを高めるものとは？結論から言いますと、糖尿病の発症リスクを高めるものとはコレステロールです。 Nutrition誌に掲載された論文によると食事性コレステロールは、2型糖尿病のリスクを高めることが分かっており、Metabolism, & Cardiovascular Diseasesに掲載されたものでも同様の結果が出ています。 卵や赤身肉などの食品からコレ

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          ヴィーガンの栄養効果

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回はヴィーガンについてお話したいと思います。 ヴィーガンの健康効果 ヴィーガンになると、食事全体がより健康的になり、体重の減少やインスリン感受性の向上につながることが、Physicians Committeeの新しい研究で発表されました。 ※Journal of the Academy of Nutrition and Dieteticsに掲載 「健康状態を改善する最善の方法は、食べるものの質を高めることです

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          心臓病の栄養療法

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は海外の研究で分かっている心臓病の原因や対策についてお話したいと思います。 肉は心臓病の原因になる「肉はあなたの心を "壊す "ことができるのです」と、医師委員会 医師委員会の栄養教育プログラム・マネージャーであるアンナ・ハービー氏は、1月25日付のミシシッピ州知事への書簡でこう述べています。 「豊富な肉類を定期的に摂取することは、心臓病で死亡するリスクを高めるということが、豊富な研究によって示されています。

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          子宮内膜症の栄養療法

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回は子宮内膜症についてお話したいと思います。 子宮内膜症の原因 子宮内膜症は、子宮の内側にあるはずの細胞が腹部の他の場所に着床し、痛みや不妊の原因となる病気です。 Frontiers in Nutritionに掲載されたPhysicians Committeeの研究者たちによる新しいレビューでは、プラントリッチ食を食べることが、他の栄養学的介入とともに、いかに科学的であるかということが示されています。他の栄養

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          前立腺がんの原因

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回はGOOD MEDICINE | WINTER 2022に掲載された前立腺がんの原因についてお話したいと思います。 牛乳の摂取が前立腺がんのリスクを高める証拠 ある研究では、牛乳やその他の乳製品を摂取すると、前立腺のリスクが高まることが示されており、がんになることが明らかになりました。 Cancer Medicine誌のオンライン版に掲載された研究によると、日本共同コホート研究の26,000人以上の参加者の

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          がんに有効な食事とは？

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です! 今回はがんと脳の機能と食事の関係ついてお話したいと思います。 認知症と植物性の食事 まずベジタリアン食が認知症リスクの低減につながることが、Nutrients誌に掲載された研究により明らかになりました。 研究者らは、Tzu Chi Vegetarian Studyの参加者5,710人を対象に、認知症発症率を調査しました。年齢、喫煙、アルコール摂取量、その他の交絡因子を調整した結果、中年期にベジタリアンの食事をし

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          アメリカの医師が考えている危険な食品

          皆さんおはようございます！ 整体院「感喜」の金子です！ 今回はアメリカの医師が考えている乳製品の危険性についてお話したいと思います。 アメリカでの乳製品の捉え方 医師委員会は最近、ウィスコンシン州の野球チームであるミルウォーキー・ミルクマンに、牛乳やその他の乳製品を摂取することによる健康への影響をを反映した新しい名称を見つけるよう求めた。また、広告塔はファンに乳製品の危険性を警告しました。 「ミルウォーキー・ミルクメンのファンは、牛乳が人体に良い影響を与えないことを

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