がんばらない秘訣～パート７：頑張りすぎにすぐ気付こう～

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「がんばらない秘訣」

です。

前回は
「頑張ってしまう原因」について
お話ししました。

多くの人が頑張ってしまいます。

・周りの人の声
・周りの人との同調
・恐れ
・お金

自分と周りの人が違っても問題ありません。
周りの人と違うことを恐れてしまいます。
本当の友人はそんなものは関係無く
友人関係は続きます。
終わってしまうなら終わってしまう程度の関係だったと
思えばいいだけのことです。

「お金」も生きていくために必要です。
でもお金に振り回される生活はしてはいけません。
お金に不安を抱き、仕事をやり過ぎて健康を損ねては意味がありません。

そして本日お話ししたいことは

「頑張りすぎにすぐ気付こう」

についてです。

周りからみて明らかに「頑張り過ぎ」ている人はいます。

でも当の本人は気づいていないんですよね。
気づいているのかもしれませんが、
「しょうがない」と思っている、
思い込んでいるのかもしれません。

「頑張り過ぎ」ているときは、どこかに現れ来ているはずです。
・頭が痛い
・だるい
・朝がつらい
・動きたくない
・気持ちがくらい

など。

そんなとき、確実にあなたは「頑張り過ぎ」ています。

体と心がアラートを出しているのです。

そんときは「私は頑張り過ぎている」と気づいてください。

そして、自分を褒めて、許して、休みましょう。

なーんにもやらない一日があってもいいんです。

ひたすら寝る、ぼーっとする、好きなことやる。
スマフォも見ない。

そんな一日。とても素敵です。

今回は「頑張らない」についてお話をしてきました。

頑張り過ぎなくていいんです。
ゆっくりと幸せない将来に向けて
やることを一歩ずつ進めていきましょう。

ではまた次回お会いしましょう。