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記事一覧

2024/4/20  (NVC) 鬱(うつ)にならないために必要なこととは

2024/4/20 (NVC) 鬱(うつ)にならないために必要なこととは

こんにちは。久美子です。
4月もそろそろ終わろうとしていますね。
つくばでは桜も散って、初夏の陽気がキラキラしてます。
あなたのところはいかがですか?

毎週金曜日朝7時からzoomで私がやっている、フライデーインサイトで先日、
「嘆き」の大切さについてお話ししました。

どうして「うつ」になってしまうのか、その理由を知っていますか?
あくまで一つの考えですが、
NVC的には、
感情を抑え込んで表

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2024/3/25 (NVC) コネプラでNVCに出会った人に伝えたいこと

2024/3/25 (NVC) コネプラでNVCに出会った人に伝えたいこと

こんにちは。久美子です。
今日はつくばは雨。
一雨あるごとに、段々と暖かさが増えてきているように感じるこの季節。
いかがお過ごしですか。

私は、3月5日から11日まで、神奈川県のつながりの家で開催された
コネクションプラクティス認定コースに、アセッサー(審査員)として
参加していました。
1週間、雑魚寝で共同生活というのは心身ともにクタクタになりました。
温度の心地よさが人によって違っていたりす

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■2023/12/15 (NVC)今年をNVC意識で振り返り来年を創造する

■2023/12/15 (NVC)今年をNVC意識で振り返り来年を創造する

こんにちはー、久美子です。

さてさて。
今年も気づいたらあと残り半月ほどとなってきましたね。
今日あたりから、つくばもだいぶん寒くなってきました。
あなたのところはいかがですか?

私はここのところ、喉風邪をひいたり
バタバタですっかり忘れていたことがありまして。。。

それはですね、
去年の年末にやって大変好評だった、
「NVC意識で今年を感謝し振り返って
新しい年の抱負を作ろう!」
イベント

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2023/11/5  (NVC) ロバートゴンザレスの魂に触れる

2023/11/5 (NVC) ロバートゴンザレスの魂に触れる

くみくみ改め、久美子です。
昨日、NVCのコミュニティをサポートする、
CFRプロジェクトについて書いて、イベントをいくつかアップしました。
早速、何名かの方にお申し込みいただき感謝でいっぱいです。

まだまだこれからもイベントを立ち上げていこうと思います。
ぜひ、サポートをよろしくお願いします。

■CFRプロジェクト応援企画、第3弾。
ロバート・ゴンザレスの魂に触れる読書会
1月スタート、朝ク

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2023/11/3  (NVC) CFPプロジェクトとは?コミュニティの夢

2023/11/3 (NVC) CFPプロジェクトとは?コミュニティの夢

こんにちは。くみくみ改め、久美子です。
今まで「くみくみ」のニックネームで活動してきましたが、
主にNVCでは元々「久美子」の名前で活動してきました。

これからは主に「久美子」の名前でNVCの活動の方は
やっていこうと思っております。
無理なくでいいですが徐々に「久美子さん」と呼んでもらえたら
嬉しいです。

さて、今日はお願いがあり、このメッセージを書いています。

NVCのコミュニティの仲間

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2023/8/17  (NVC)「わかりあえない」を超える読書会スタート!NVCの基礎講座も!

2023/8/17 (NVC)「わかりあえない」を超える読書会スタート!NVCの基礎講座も!

こんにちはー、くみくみです。
ここしばらく、気持ちがなんとなくダウンして
なかなかブログが書けないでいました。。。

コロナから回復して体は元気が戻ったんですが、
なかなか気持ちがついてこない。
体が「もっと休んでいたいよ〜〜」
そんな休息やセルフケアを求めるモードになってるのかなぁと感じています。

そんな風にもたついている間に、時間がどんどんと過ぎて
お知らせが大変遅くなってしまいました。

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2023/6/3 (NVC) ドラマ「ペンディングトレイン」から見る「深い心のつながり」について

2023/6/3 (NVC) ドラマ「ペンディングトレイン」から見る「深い心のつながり」について

実は私の趣味は、ドラマを見ることです。
忙しくても、ごはん食べるときには時間を取って、
「ドラマ」を見て心の休息を取るようにしてます。

毎シーズン、2〜3つぐらい、ドラマを選んで見てますが、
今シーズンでは
「だが、情熱はある」
そして「ペンディングトレイン」がお気に入りの二つです。

今回は、その「ペンディングトレイン」について
書いてみたいと思います。

ドラマのあらすじを超まとめて簡単にい

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2023/5/10 (NVC)   また、たぎっております。ダンスフロアで・・・

2023/5/10 (NVC) また、たぎっております。ダンスフロアで・・・

先日、5月3日から5日のGW(ゴールデンウィーク)、
神奈川県大雄山にある「つながりの家」で
リトリート(合宿)をしてきました。

一緒に企画した仲間、6名に、参加者さんを入れて
約10人の皆さんと楽しく過ごせました。

みんなそれぞれに自分ができることをシェアして
お互いに癒し合いながら、楽しく美味しいものを食べて
いっぱい笑いあう。
本当に、奇跡のように暖かいコミュニティの場でした。
「まるで

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(4/15) NVC / また心が震える感動的なシーンに出会いました。泣ける!

(4/15) NVC / また心が震える感動的なシーンに出会いました。泣ける!

くみくみです。
体調はほぼ戻って食欲も100%戻ってます。
元気に食べられる幸せを噛み締めています。
あなたの食欲はいかがですか?
お元気ですか?

今日は、私がなぜ、NVCというコミュニケーション手法を
ズーーーっと伝え続けてきているか。
その理由を書いてみようと思います。

突然ですが、私の今のミッションは、
「心が辛い人をゼロに」
「女性の自立を応援する」
というものです。

「心が辛い」と

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4/6(NVC)「歩く平和」ロバート・ゴンザレスの魂に触れる読書会やります

4/6(NVC)「歩く平和」ロバート・ゴンザレスの魂に触れる読書会やります

4月になりましたね。
つくばの桜はほとんど散ってしまいました。
桜は儚く散ってしまうので美しい。

2年ほど前から、
「ロバート・ゴンザレスの読書会をやって欲しい!」
ととても強いリクエストをいただいていました。

訳しながら進める必要あるため
時間的余裕がないと無理だな・・・と
なかなか手がつける気持ちの余裕が持てなかったんですが、

今年になって、そろそろやってみたい、という気持ちが湧いてきま

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(3/23) ■聖なる誓いの解除とは何か?

(3/23) ■聖なる誓いの解除とは何か?

■聖なる誓いの解除とは何か?

わかっているのに行動できない・・・

どうしていつまで経っても夢が現実にならないんだろう?

なんでこんなに生きづらいんだろう・・・

もしあなたがそんな風に感じているなら、
それは、「聖なる誓い」を持っているからかもしれません。

「聖なる誓いの解除」とは何でしょう。

それは、子供の頃に、親や家族を幸せにするため、
自分は何かを我慢したり、犠牲になることを
選択

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■12/22 (NVC)より良い人間関係を望む全ての人に

■12/22 (NVC)より良い人間関係を望む全ての人に

■(NVC)より良い人間関係を望む全ての人に

オンラインでずっと続けている、
NVC基礎講座がまた一つ終わった。

サポーターとして参加してくださってるお二人とともに
動画でNVCについて語りました。ぜひご覧ください。

今回の受講生さんからいただいた感想から。
(シェアの承諾をいただいてシェアしてます)

「2か月間よき時間をありがとうございました。この講座でくみくみさんの豊富な体験を通してN

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2022/6/22 NVCとコネクションプラクティス開催情報まとめ

2022/6/22 NVCとコネクションプラクティス開催情報まとめ

これからのNVCとコネクションプラクティス講座開催情報まとめです。

<NVC関連の講座>
■NVC入門オンラインクラス(3回)
日時 7/9, 7/23, 7/29 夜8時半〜10時半
・NVCの4つの要素とは?
・観察と解釈
・感情とニーズ
・リクエスト
基本をコンパクトに学んでいただけます。
NVCが全く初めて、という方はまずこちらを。
受講料:6,600円(税込)

・お申し込みはこちら

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2022/6/19 (NVC)服従の渦から抜け出すには その1

2022/6/19 (NVC)服従の渦から抜け出すには その1

こんにちは、くみくみです。
今日はNVCのお話をしたいと思います。

これは私のメンターであるジムとジョリから学んだことです。

あなたは、誰かに命令または強要されたように感じて、
本当はやりたくないんだけれど、いやいや「はい」とやって
後から後悔する、という経験はありませんか?

NVCでは、パワーオーバーとパワーアンダーという考えがあり、
自分の考えを押し付けて相手に従わせようとする人を
「パ

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